眼鏡能不戴就盡量不戴？警惕預防近視的三大誤區

近年來，兒童近視的人數越來越多，有些家長也憂心忡忡，想方設法地了解各種預防近視措施，網上有說法是「近視眼鏡能不戴就盡量不戴」、「眼鏡一旦戴上就再也摘不掉」……這些說法正確嗎？我們一起來看看！

預防近視三大誤區

一誤：座位靠前比在後面好

許多家長要求班導把自己的孩子座位往前調，有的班級學生的座位已抵住老師講台，與黑板距離只有1米左右。實際上，座位距離黑板必須在2米以上，否則很難看清黑板上的字跡，對視力也會造成傷害。而且距離太近，長時間抬頭看黑板，也造成對頸脊的損害。專家介紹，人眼的生理狀況是遠視就輕鬆，近距離看東西就疲勞，需要調節。因此，座位靠前並不比在後面好。

二誤：眼鏡能不戴就盡量不戴

專家糾錯：孩子患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中為了看清物體而使眼睛長期處於一種疲勞狀態。長此以往，近視度數會加深得更快。裸眼視力為0.6左右的近視眼，如果不是職業司機或特別需要清晰視力的，在看近物時可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0.5左右的還是應該常戴眼鏡，並且戴眼鏡後讀寫姿勢一定要注意。

三誤：眼鏡一旦戴上就再也摘不掉

專家糾錯：首先應該明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復，假性近視有可能恢復。但假性近視恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，這樣戴眼鏡其實很難恢復，只有100%的假性近視才有可能恢復。

正確有效地預防近視眼，應該做到以下三點：

1、每天看電視時間不超過1.5小時。

2、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

3、要堅持用眼衛生，每天做1～2次眼睛保健操。

堅持做到以上三點，就能有效地預防近視眼的發生。

此外，還需要警惕高度近視，高度近視眼不僅僅是度數大，而且是一種病理狀態，它可以繼續發展，使眼球前後徑變長，眼球後部向後擴大，引起脈絡膜、視網膜變性，及其他一系列併發症。

高度近視眼會併發哪些疾病

幾乎所有高度近視眼都有眼軸增長及眼球后極部鞏膜的顯著變薄，主要病理變化為視網膜和脈絡膜的萎縮和變薄，逐年加重。因而產生許多嚴重的併發症，大部分可以致盲，是位居第6位的致盲性疾病。

1、黃斑出血和黃斑變性近視眼，眼部血液供應差，視網膜缺血，視網膜產生一種新生血管生長因子，這些因子使視網膜下新生血管生長，這些新生血管管壁極薄，極易破裂出血，出血后形成黃斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黃斑變性，黃斑變性永久性損害視力。

2、玻璃體液化變性，玻璃體是無色透明膠凍狀。當近視眼眼球增大，玻璃體卻不會再增加，所以玻璃體不能充填眼內全部空間，出現液化，活動度增加，混濁，引起眼前黑影，誘發視網膜脫離。

3、視網膜脫離是近視眼最常見的併發症。由於近視眼眼軸伸長及眼內營養障礙，視網膜周邊部常發生囊樣變性、格子樣變性等，變性區視網膜非常薄，極易發生穿孔，有的已經穿孔形成於性裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網膜發生脫離。在視網膜脫離中，70%是近視眼。