小方法大用處，減肥每日3湯匙，一個月減16斤，喝水都胖的人也瘦了！

如今這個年代，每個女人都在說減肥，也不分年齡，說到減肥的小方法，每個人隨便都能說出不少，不過效果就很難評判了。所以當下大家集中使用的日韓超級流行的香蕉醋減肥法就成了女性減肥的首選，即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音，而且做法簡單，能一個月減肥16斤，有很多人試過的。

1.準備材料：密封空罐子一個，米醋，紅糖，香蕉。

2.紅糖弄碎放罐子里。

3.把米醋倒進覆蓋完紅糖，並拿筷子使它們充分攪拌。

4.香蕉切小片。

5.把切好的香蕉全部放進罐子里。

6.接著蓋上蓋子，等待24小時就可以開封飲用。

食用方法：每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似優格。 1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。 健康著減肥，一起行動起來吧~

對減肥、養顏感興趣，加我微信號：sgn798，每天分享科學飲食、瘦身知識！