沒有什麼比熬夜更重要，假裝快樂的人也是熬夜的一把好手

道兒姐閑來無事時候刷到一條微博，竟然覺得沒法贊同得更多啊。真正的勇士，胖還貪吃，困還覺得沒有什麼比熬夜更重要，窮還追星，丑還顏控。就是這樣，往往覺得自己很困，但是還是忍不住熬夜，手機那麼好玩，我不想睡覺啊，那麼如果不想熬夜的話，是不是只要斷網就好了呢？

1、 熬夜玩遊戲的人越來越多，是打發時間還是真的好玩？

這兩年越發地覺得身邊玩遊戲的妹子多了起來，沉迷在網路遊戲里不可自拔。我也時常在思索：為什麼我們在遊戲上，可以為一個虛擬的坐騎，吃著泡麵、睡著沙發日夜奮戰，充滿激情。為什麼一到現實人生，我們就空虛寂寞冷了呢？

在遊戲里，我們完成「日常任務」就可以得到獎勵，越做越有激情。但是我們在現實生活中卻經常遇見這樣的問題：工作做的有起色大家覺得你拿著工資本應該如此，如果想把工作做出新花樣的話，在設想階段就會接收到一大批反對的聲音，不做永遠不會錯，做得越多錯的也是越多，大家慢慢竟然覺得以穩妥為主吧，在遊戲里大家會搏一把或者硬碰硬，遊戲里不怕輸，但是在現實生活中，我們真的害怕啊。

不光是工作，很多人喜歡選擇跑步，看書之類，但是未必能堅持多久，主要是太重視長遠的利益，跑一天兩天就瘦下來並不現實，短平快的小目標積累下來，那才能真正的長遠。

2、是不是直接斷網就好了？

按照上述的想法我扔掉了手機，說實話這幾個晚上越來越難熬，每晚都像被一種巨大的空虛感所吞沒，入睡時間也沒有提前。為什麼仍掉了手機還是睡不著呢？想了好久的問題得不到答案，直到有一天突然想起上中學時那個胖胖的中年語文老師說過的話：人到中年最值得高興的事就是吃得下，睡得著、笑得出，之前不理解，現在反倒明白了，身體健康生活無憂的人才能做到這三點啊。假裝快樂的人，都是熬夜一把好手，即便你戒掉了手機，還是睡不著，可以說手機在某種程度上是更是空虛人生的安眠藥。

徐凱文教授說的好：空心感是這個時代的通病，它是意義感缺失的現實寫照。當我們總是按照別人的邏輯生活下去，我們甚至會選擇死。你之所以熬夜，是因為你的意識深處在懲罰你今天絲毫沒有進步，沒有任何經驗和閱歷的上升。所以，試著調整白天工作的狀態，這樣就不會失眠成性了。別讓自己覺得生活是沒有意義的，那樣活著比死了還難受。

有人說笨人用意志力做事，聰明人用習慣做事，高手用系統做事。用系統和習慣去做事，精神消耗是最小的。活在這個世上，其實我們並不是時間不夠，而是心理能量不足。王陽明先生所說：「知到極處便是行，行到極處便是知。」，當你每天能確實體會自己正在前進時，你內心那個不甘平庸的自己才會安心地放你去睡覺，那個自己很寬容，一點小事都會滿足，但你無論如何都騙不了他。

弘道小貼士：睡眠不足會影響肌體的新陳代謝功能，新陳代謝功能差也會導致虛胖。凡是每晚睡眠不足4小時者，其肌體分解碳水化合物時將會遇到更大困難。當你感到疲乏時，肌體就缺乏能量來維持日復一日的功能活動(其中包括燃燒熱量)，所以你肌體的新陳代謝能力也自然會降低。熬夜與虛胖之間的關係顯而易見，另外，虛胖是一種病，希望能引起大家的重視。