絕經期年齡不斷提前 35歲開始注意更年期保健

絕經期年齡是什麼時候，這是很多人關注的，現在一些人，一看到脾氣不太好的女人，就會說「她更年期到了」。那麼絕經期年齡是多大呢?該做好哪些準備呢?現在我們就一起來了解一下。

女人更年期年齡因人而異平均49.5歲

更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。女性更年期是可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。

據統計，女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡為49.5歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。

女人更年期年齡會因人而異。因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。

警惕!女人更年期年齡不斷提前

根據2008年全國婦產科學術大會觀點顯示：城市女性一般在45歲左右進入更年期，但由於多種原因女性的更年期年齡在不斷地提前，甚至有女性才35歲就絕經進入更年期，嚴重的困擾著婦女的正常生活。

而在現實中，一些年輕白領媽媽，尚未到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，意味著卵巢早衰可能慢慢襲來，更年期正在接近。這與白領媽媽忙碌的生活節奏有關，工作和家庭難以兩全的矛盾，成為發病的主要原因。

女人35歲開始要注意更年期保健

在更年期，90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。專家提醒，婦女要提前做好更年期的預防。

女人35歲左右就要重視更年期保健，及早進行日常保養、補充鈣質等。只要做好了充分的預防和保養措施，婦女更年期年齡是可以往後延遲的，而且更年期癥狀同比也會較輕一些。

雖然女人更年期年齡並不固定，隨著不同人的不同身體情況會有不同的觸發。但是，無論女人更年期發生在何時，我們都要先學會如何幫助他們調理和順利通過這個階段，讓更年期不再是個可怕的話題!更有專家認為，類似文章開頭的那種現象是對更年期的婦女非常大的傷害，很可能刺激她們本來就緊張、焦慮的神經。既然更年期是每個人都要經歷的正常的人生階段，那大家不妨都平和一點，誰也不要拿更年期來罵人。

絕經期年齡，通過以上內容的介紹相信大家都知道了。