冬季補腎吃什麼?這些食物補腎益氣效果一絕

男人要說最在乎身體哪裡的健康，那麼無非就是關心自己的腎好不好了。那麼男人補腎的食物有哪些呢?又有哪些適合男人補腎的食療呢?趕緊跟著男人養生一起去文章中看看到底有哪些補腎的食物吧!

冬瓜、龍眼能補腎

冬瓜在各地均產，用於治療慢性腎炎，750g冬瓜加一條鯉魚，不用加鹽，煮湯即可，補腎。龍眼別名益智、桂圓等，自古以來被視為名貴的醫療保健食品，用於治療心腎虛弱，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前飲一小杯。

哈密瓜

哈密瓜是瓜中之王，它的營養價值非常的高，在補腎和治療腎炎方面有突出作用，可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可，補腎效果極佳。

開心果

開心果學名無名子，又名必思達，外形很像榛子，用於治療腎虛，將開心果炒熟，每次吃30g，連吃數日即可。

鳳梨蜜

鳳梨蜜又名木鳳梨、樹鳳梨，原產於印度和馬來西亞一帶，鳳梨不是鳳梨蜜，鳳梨蜜用於治療慢性腎炎，取鳳梨蜜核仁適量炒干研末，每天3次飯前以米湯調服，每次15g。