調理孩子咳嗽的食療妙方「鹽蒸橙子」

孩子一咳嗽，很多家長第一就想到給孩子吃藥。我們都說能食療不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液。有些時候，食療方法也是不錯的選擇，就拿孩子咳嗽來說吧，如果是咳嗽正處於「外寒里熱」階段時，可以考慮給孩子吃鹽蒸橙子，效果也是很不錯的哦！

那麼請大家瀏覽以下鹽蒸橙子的具體操作過程吧！

1.準備一個洗凈的橙子，鹽。

2.將橙子切去頂部，露出橙子肉。

3.在橙子肉上用筷子戳幾個小孔，將少許的鹽撒在果肉上，便於鹽能充分地滲入，再把切出的頂部蓋上，可用牙籤固定。鹽不要太多，稍微有鹹味一點，就可以了。

4.最後把橙子放在一個碗里，上鍋蒸，水開后還要蒸10分鐘左右。

5.蒸好后，將橙子去皮，吃果肉和蒸出來的水。

通常外寒里熱的輕微階段，癥狀是噴嚏、咳嗽、清鼻涕和青黃混合的痰時，我們可以用食療方法治療咳嗽。

當外邪入侵較嚴重時，除了上述癥狀外，還會出現咽喉腫痛，發燒，頭重，很明顯的感冒癥狀時，請及時用藥治療。然而咳嗽只是感冒的一個癥狀，感冒好了，咳嗽自然會好。