艾灸分先後，不可造次

吃藥分飯前飯後，艾灸也分先後，先灸哪個部位，后灸哪個部分都是有講究的，下面腸愛康的大腸癌專家為大家介紹：

「藥王」的孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著：艾灸應當遵循先陽后陰，先左後右，向上後下的原則。

所以，按照傳統的中醫理論，施行灸療的順序，一般都是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸頭身，后灸四肢

先灸左側，后灸右側

艾灸最佳時間

據《內經·靈柩》記載：古人又將一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。

按照具體時間來分便是：

凌晨3點到上午9點是一天的春季，叫日春

上午9點到下午3點是一天的夏季，叫日夏

下午3點到晚上9點是一天的秋季，叫日秋

晚上9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬

根據不同體質和病症，艾灸的時間也不一樣，如調理脾胃功能，可以在早上9-11點灸，養腎在下午5-7點灸，失眠症要在臨睡前施灸。

一般艾灸養生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點為宜。

溫馨提示：

艾灸后20-30分鐘后在洗澡，這時經絡也基本處於灸后的修整狀態，灸后的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。