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2021/12/25
Amanda食譜書著作-網路書局訂購
Amanda目前編寫有七本食譜書。四本個人創作，三本與營養師、醫師合作為慢性病編寫飲食書
108/1/31日更新
每本食譜皆以健康方式料理，少油、少鹽、少糖。
希望家中掌廚者盡可能自己動手料理，動手做健康醬料及醃漬品。
▶amanda的網站-FB 、Line、影音
▶商業合作、邀稿、教學請來信 amanda751024 @gmail.com
本書特色
1.營養師親自製作示範，設計一日三餐食譜，1800卡的食譜範例，不論外食族或是在家自己煮都能輕鬆吃到營養均衡，有助降尿酸的料理。
2.知名部落客、健康食譜料理師Amanda 精心設計五十道專為有痛風困擾的患者的食譜，有主食、主菜、湯品、甜品，食材多元多變化，料理方式輕鬆，讓照顧者和被照顧者都能夠自行料理出美味的健康餐點。
3.從食材的選擇到食譜的設計，不僅兼顧營養，同時也兼顧美味，且每道料理的卡洛里均在一日攝取的範圍內，屬低卡低熱量的飲食，不必刻意計算，只要照著買、照著做，熱量不超標。
4.精選食材、營養分析，吃得安心，同時也能達到降尿酸，遠離痛風威脅。
5.由國內知名新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症的症狀、治療方法，以及預防方式，以最簡單卻詳細的方式，將正確的知識傳遞給讀者，希望能從了解症狀開始，達到預防的目的。
☛糖尿病飲食與治療-106/12/12日出版
國外
醫師、營養師、Amanda聯合著作
☛糖尿病飲食與治療
☛高血壓症的飲食與治療
Amanda食譜書著作-網路書局訂購
高血壓症的飲食與治療
國外
訂購電子書 https://goo.gl/VBuCs9
Amanda個人作品
電鍋料理王105/4/20
30分鐘,輕鬆做無油煙烤箱料理 104年2/1日
30分鐘,動手做健康醬103年10/1日
30分鐘,動手做醃漬料理102年2/28日
訂購Amanda的食譜書，最方便的方式是網路下單
請連結以下網路書局都能訂購Amanda食譜書。
平面書局請至大書局或連鎖書局食譜區，若找不到請詢問櫃台，或請他們進貨，感謝。
電鍋料理王
國外
訂購電子書https://goo.gl/ZrNxXY
30分鐘,輕鬆做無油煙烤箱料理
國外
訂購電子書 https://goo.gl/Y6vEk3
30分鐘,動手做健康醬
國外
訂購電子書 https://goo.gl/LhZXsa
30分鐘,動手做醃漬料理
國外
訂購電子書 https://goo.gl/HxjWhi
延伸閱讀：
Amanda是台灣料理作家，熱愛料理也喜愛美食旅遊更多關於Amanda
amanda的網站-FB 、Line＠、youtube、IG
邀稿請來信 amanda751024 @gmail.com
食譜著作：
高尿酸症的飲食與治療
糖尿病飲食與治療
高血壓症的飲食與治療
電鍋料理王：廚房大小菜，電鍋就能做
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理
30分鐘動手做健康醬
30分鐘動手做醃漬料理
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