肝過勞，慢性疲勞｜腳底顏色判斷身體和肝臟健康 - Getting Closer to God's Voice 1985

2021/12/25

看腳底顏色做DIY健康檢查

中醫師表示，腳底反映身體健康，從腳底顏色可分辨疾病惡化程度。陳俊明中醫師指出，湧泉穴是身體的要穴，常按摩或是拍打湧泉穴，可防治百病。腳底五色為青赤黃白黑，分別代表不同症狀。

中醫：正常腳底顏色略紅

腳底蠟黃：當肝機能不全或有肝膽疾病，腳色會泛黃。肝臟與疲勞息息相關，要多休息，注意是否過勞或過度操神。肝指數過高或過勞的人通常慢性疲勞，對於有氧運動心有餘而力不足，建議先實行跪坐法或跪膝法調整身體狀態，同時建議執行甩手操，等身體慢慢好轉，在考慮慢跑等運動。如果發現自己的腳底顏色蠟黃，勿過度驚恐。個人經驗，只要好好實行跪坐法，一日內療效顯著。相關報導：日本提倡跪坐減肥法：跪坐和跪膝法優點多，瘦小腹，養肝護目，對胃好
如果紅色十分明顯，可能體內有熱或腸胃系統發炎。若身體某個器官機能失調，腳底則會局部發紅。
腳底發紫或發黑，大多是相對應的器官、組織發生氣滯血瘀（循環和代謝停滯不順）。
腳底發白，可能有寒證或營養不良或精力不足，有貧血的傾向

養生：按壓湧泉穴

湧泉穴是腎經的首穴，位於足前部凹陷處，第二、三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部。

注意：若身體健康，用手按壓湧泉穴時，會有酸脹感。若按壓時，該穴位無任何感覺，就要注意可能有某些疾病。

肝癌年輕化－最年輕才5歲！「肝癌」無明顯症狀

日夜顛倒、暴飲暴食、不愛運動，「肝臟」健康告急。

據國家衛生局研究所癌症副所長張俊彥醫師指出：台灣人過勞成疾，慢性肝病儼然成為「國病」。臨床上甚至有5歲小男童罹患肝癌過世的案例。

肝臟是人體內最大的器官，肝的工作內容：排毒、合成蛋白質、分解脂肪、輸送血液。由於人體代償率極高，只要有1/4的肝臟就能維持正常運作，因此早期肝癌的症狀非常不明顯，幾乎無特定症狀。

Noticeable symptoms of Lung Cancer

據醫療新聞網站《MedicalNewsToday》指出：肝癌的潛在徵狀包括：黃疸（眼白、舌頭、皮膚）、右側腹部疼痛、不明原因的體重減輕、腹部腫脹、慢性疲勞( chronic fatigue) 、噁心、嘔吐、背痛(back pain) 、瘙癢、發熱。

臨床觀察年輕人罹肝癌，癌細胞較兇猛

藝人安鈞璨肝癌復發二個月後即病逝，離是那年年僅３１歲。肝癌好發原因，以罹患Ｂ型肝炎、Ｃ型肝炎、酒精性肝炎，或因脂肪肝較為常見。臨床觀察年輕人罹肝癌，癌細胞較兇猛。據膝，安鈞璨一度選擇夜店公關的工作，日夜顛倒加上喝酒應酬，推論是生病的導因之一。