search
尹宇相《覺醒媽媽的心理課:疲憊媽媽的…》「如果親子間已經無話可說,或是察覺孩子的眼神出現敵意時」 – Wise Library 1985

尹宇相《覺醒媽媽的心理課:疲憊媽媽的…》「如果親子間已經無話可說,或是察覺孩子的眼神出現敵意時」 – Wise Library 1985

司馬儀:疲憊憂鬱的父母是世界的常態,原因很多,不論是婚姻中的難題,或經濟,或家族或職場的人際關係等等。小孩冀望爸媽的愛、擁抱與認同,是天性!如果有疏離或閃躲,都是傷痛的證據!

很多研究都提醒父母停止上對下的溝通模式,要求聽話等於要求服從(服從比較像是部屬關係,不可能親近)…在安全範圍內.給孩子摔倒的權利,不一定是壞事!畢竟挫折之於人生是不可免…早點練習應對挫折,說不定是很好的能力!

 

《覺醒媽媽的心理課》書中提到:「如果親子間已經無話可說,或是察覺孩子的眼神出現敵意時,」就應該選擇咬牙閉嘴的實用一個月。作者建議媽媽們可以這樣告訴孩子:「媽媽好像把你逼太緊了……我的嘮叨似乎讓我倆關係越來越遠,往後會努力不碎念,先進行1個月試看看,不管你做什麼我都不會念你…如果我念你,你就大聲說:『媽!你答應不碎念的!』

 

對與錯,小孩基本都知道,你可能會發現,你少唸了,小孩焦躁的頻率少了,你不念了,家裡少了負面噪音和情緒,小孩也沒那麼愛往外跑,甚至比較願意待在家裡了…甚至比較不躲你了!

想說的話一次說出口,如果無法柔軟說,就寫手寫,請勿攻擊!理想的狀態是:坦承過去可能沒有用正確舒服的方式去愛對方(說你很抱歉),承諾未來「更新版爸媽」的作法!任何貶低的言語都是攻擊,做出攻擊或貶低的就要意識到,你自然可能永遠失去對方!人性是這樣,即便對方不是一百分的孩子或一百分的爸媽,被當壞孩子或壞媽媽,誰都難受,都無法接受…(任何你眼裡不夠完美的孩子,都可能有過很貼心的行為不是嗎?)

媽媽嘴裡出現的話只有兩種——「去做……!」和「不要做……!」摘錄自尹宇相《覺醒媽媽的心理課》

《覺醒媽媽的心理課》書中提到:實驗期間,把想說的話寫下來。兩個星期後,將寫好的內容拿給孩子看,詢問孩子哪些話是碎念、哪些聽了會煩躁,哪些話孩子感覺對自己有幫助及哪些話希望媽媽不要說出口。醫生主張:即使孩子的態度沒有改變,親子關係也能有所改善。

 

大人父母常見的NG行為

  • 用超高不合理的標準,要求小孩自己根本做不到的事
  • 顯而易見的差別待遇和雙重標準,(像是每個孩子都能察覺家裡的偏心,那是好事嗎?研究顯示偏心對孩子的傷害很大,但如果孩子能感到充分被愛,偏心的傷害就小很多)…

實行咬牙閉嘴的前幾天會很難熬[…]兩個星期後稍微習慣了,容忍度也會隨之提升……什麼話都不說,就這樣放任孩子不管,真的不會出問題嗎?」別無他法,把一切交給孩子,相信孩子;「萬一孩子隨心所欲,頻頻往外跑怎麼辦?」那也沒辦法,媽媽只能相信「孩子會對自己的人生負責」。其實,沒有任何方法比「相信孩子」來得更有效。摘錄自尹宇相《覺醒媽媽的心理課》

重點是讓媽媽和孩子暫時中斷既往的負面關係、重新接上線。讓孩子看到媽媽為了自己付出努力的樣貌是有意義的,親子關係肯定會有所改善,至少無話可說的狀況和敵意的眼神會消失不見。摘錄自尹宇相《覺醒媽媽的心理課》

熱門推薦

本文由 司馬儀追劇手札 提供 原文連結

司馬儀追劇手札
寫了3814篇文章,獲得996次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦