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2021/12/25
據瑞士媒體Blick報導，每個月平均有15人臥軌自殺
瑞士失業率低、社會福利完善，沒有經歷過兩次世界大戰的衝擊，教育體制完善、工政治環境十分穩定，外來菁英人才帶動當地高產值的鐘錶產業，是許多媒體眼中的高度幸福指數國家。
事實上，瑞士因自殺而死的人是車禍死亡的人三倍。據瑞士蘇黎世自殺防治與研究論壇資料顯示，居然有高達10%的瑞士人至少企圖自殺過一次，一半的瑞士人考慮過自殺。
近日閱讀中醫書籍〈向癒〉，當中有很多案例，其中印象深刻的是一個五官長相帥氣的男孩十三歲左右就備受憂鬱症所苦而有強烈的自殺念頭，而他其實是一個聰明的孩子（即便因憂鬱症所苦而無法專注學業，類組全國前二十名），他自己透露想死的念頭是因為疏離的家庭關係，加上不擅長處理人際關係…..
瑞典當地民眾刻意避免討論自殺的話題
也許任何國家都是如此，它畢竟是個沉重的話題。瑞士首都伯恩（Bern）大學附設醫院精神科醫生（Konrad Michel）接受德國《時代週報》線上新聞（Zeit Online）時曾經表示「人們認為，自殺是個人自由意志的決定，而非健康問題。我可一點都不這麼認為。」當地自殺者多數患憂鬱症。
▲其他知名DJ: Tiesto或是Armin van Buuren之類的，或是David Guetta，Daft Punk
▲重度憂鬱症（英語：Major Depressive Disorder，縮寫MDD）
▲其他議題：憂鬱症睡眠障礙。戒安眠藥後遺症。安眠藥副作用幻覺。失眠型憂鬱症。
瑞士人約半數的憂鬱症患者不願對外尋求協助
社會學家拉德塔．阿依達西-葛蘿絲（Vladeta Ajdacic-Gross）曾於接受《瑞士資訊》（Swissinfo）採訪時表示瑞士人不擅長在脆弱時求援，甚至約有一半的憂鬱症患者不願對外尋求協助。（也許他們太過獨立成熟，試圖自己解決，不擅長對外展現錯無助的那一面）
司馬儀：很多人可能都有對人或對這個世界極度灰心或失望的時候，我想說的是: 不論這個世界有多糟或讓你失望的那一個瞬間，你用力回想: 世界上是不是有誰是讓你喜歡或欣賞，或想要保護或想要再度相遇的人……
Why we choose suicide | Mark Henick | TEDxToronto
「人很容易察覺自己失去了什麼，失去的痛苦往往比擁有的感受具體多了。你因為從來不曾得到過得的自由而痛苦」－傷心咖啡店之歌，朱少麟
人生勝利組名利雙收二十八歲瑞典電音才子Avicii（艾維奇）自殺離世
Cheers雜誌過去有發表過一篇文章，標題是《最幸福國家，但一半人想自殺……瑞士人有事嗎？幸福路上》。全球城市生活品質榜排名瑞士總是名列前茅，但其實瑞士當地人的自殺率一度位居歐洲之冠。
2018年4月爆出瑞典電音才子Avicii自殺的消息。本名Tim Bergling的瑞典電音DJ製作人Avicii（艾維奇），得年28歲，家屬表示Avicii是完美主義者，努力工作與巡演的背後心理上長時間承受極度高壓。
司馬儀：完美主義者很容易身處高壓的輪迴，因為他們總是可以看到更好的可能，一次次推翻上一個作品最後一個修改，很快地又發現自己的不足。那個不足是進步，卻也代表者自己看不到盡頭的追求。
據了解，Avicii是電音舞曲（EDM）的先驅，2011年曲目〈Levels〉，取樣Etta James歌曲〈Something’s Got a Hold on Me〉，攻佔數十個國家排行榜冠軍。2013年與靈魂歌手Aloe Blacc合作完成〈Wake Me Up〉，曲風結合EDM與鄉村，竄升「告示牌百大單曲榜」（Billboard Hot 100）Top 4 。接下來幾年，Avicii致力於音樂創作，與諸多優秀的知名音樂人合作，如Coldplay、Madonna、Robyn、Major Lazer、Daft Punk等。同時維持無間斷的巡演行程。被外界認定為名利收雙的人生勝利組，2014年Avicii以2800萬美元收入，名列富比士（Forbes）最高收入DJ榜單第3名。
艾維奇Avicii，是名來自瑞典的年輕音樂製作人/DJ，1989年9月8日出生，十七歲左右開始摸索混音跟音樂製作。最初他試著為電玩遊戲製作了第一首單曲大受好評。2008年在電音天王Tiesto的邀請下成為了駐店DJ，單曲Levels登上了世界電音各大排行榜Top 1 ，2011年開始出現在世界百大DJ排名。
Avicii 對自己的成功與音樂感到困惑
2016年他選擇在顛峰期停止巡演，Avicii當時表示：「我知道我很幸運能夠到世界各地旅行和表演，但在音樂人身份背後，我為做為一個真正的人保留得太少。」與朋友一起開車橫越美國後他寫道：「這真的幫助我意識到，我必需為掙扎一段時間的狀態做些改變。」Avicii的家屬提到「他是一個敏感的人，他愛他的粉絲，但迴避了聚光燈。」
司馬儀：很多人都有過輕生的念頭，在某一個瞬間，或反覆的出現。多數人可能在下一個瞬間想到愛自己的人可能會因此傷痛的臉孔，那個自私的念頭便被吃掉了。體會是：成為一個保護者的念頭，才是讓人強大的理由，而成為一個索愛者，反而會在索愛的過程中貪婪，讓心裡的洞成為一種悲劇，無論那個洞是否龐大，都可能因此被放大。
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