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口臭10種改善方法，普通人根本不會想到神創意點子 - 小確幸健康

2021/12/25

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口臭不是一種致命疾病。

然而，它對你的生活，社會關係有巨大的影響，並會給你的伴侶帶來不適，讓我們找出更多關於這種疾病的信息。

【什麼原因導致口臭？】
在大多數情況下，口臭的原因來自口腔，而且大部分來自舌頭的末端，你的舌頭就像一塊厚厚的地毯，讓臭味的細菌留在那裡的地毯的小孔裡，大約有600種不同類型的細菌存在於你的嘴裡，並且它們產生許多不同的氣味，這是常見的原因。

※口乾。
這是主要原因，唾液有助於清潔和滋潤口腔，但當唾液不足時，死細胞會積聚在舌頭，牙齦和臉頰內部，然後分解並產生氣味，這解釋了為什麼你的呼吸在早晨通常最嚴重，因為你的嘴巴在睡覺時會變乾。

※其他疾病。
有時候，口臭也是反映你疾病的一面鏡子，耳鼻喉疾病如鼻竇炎，扁桃體炎，咽喉炎是口臭的伴侶，它們比口腔中的正常細菌產生的口臭更多，這也與支氣管炎和其他上呼吸道感染一樣，如果你患有便秘或與胃有關的問題，那麼你的呼吸不是最愉快的，肺炎通常導致口臭。

※抽煙。
吸煙導致口乾，並產生非常難聞的氣味，吸煙的人經常患牙齦炎，這也會導致口臭，在察覺到導致這種疾病的原因之後，你很容易治療你的疾病，這裡有十大家用口臭方法，你應該嘗試徹底擺脫這種尷尬。

【茴香】
茴香功能作為口臭的最佳家庭療法，可以幫助您預防問題，此外，它還包含與口腔中的細菌相對抗的抗真菌劑，逐漸地，咀嚼一湯匙茴香，讓你的氣息芬芳，並推動唾液的生產，或者，你可以每天服用茴香汁，用一茶匙幹茴香稀釋成一杯熱水，它被認為是如何擺脫口臭的簡單提示之一。

【肉桂】
肉桂包含肉桂醛，必要的油既掩蓋口臭，也可以減少口腔中真菌的含量，為了應對這種煩惱，每天兩次實施這種治療口臭的家庭療法，在一杯水中加熱一茶匙肉桂粉，你可以補充幾個月桂葉和荳蔻，用它來洗掉你的嘴巴，你的呼吸在很短的時間後會變得清新，或者，你可以利用肉桂來治療失眠，閱讀更多：失眠。

【胡蘆巴】
正如你所看到的，口臭主要是由有害細菌引起的，由於含有豐富的抗腫脹和抗真菌劑，這種成分可以治療由卡他性感染引起的這種疾病，從而為口臭提供了一種很好的治療方法，將一小撮胡蘆巴溶解在一杯開水中，喝它並吐出，直到你的情況改善，胡蘆巴被認為是幫助解決各種問題的多功能成分之一，你可以在家庭療法中找到更多細菌性陰道炎。

【丁香】
作為口臭的最佳自然療法之一，丁香幫助您清新氣息，並擁有抗真菌藥物，這些藥物能夠有效地撲滅這種疾病，簡單，吃一些丁香，你的口臭會立即消失，另一種選擇是將一些丁香粉倒入一鍋熱水中煮沸，讓它冷靜下來，用它作為漱口水，你的問題會大大解決強，如果你的孩子患有頭蝨，你可以用它來治療，請參閱：頭蝨。

【歐芹】
歐芹由葉綠素組成，可以成為治療口臭的一種很好的家庭療法，咀嚼一些有機香菜或浸泡在一些醋，享受它，或者，你可以把歐芹汁，它對你的呼吸和消化系統都很好，閱讀更多：消化不良。

【檸檬汁】
用抗真菌和抗病毒藥物，這種水果的酸性水平阻礙了口腔有害因素的發展，此外，它強大的芳香氣味幫助您散發可怕的氣味，你可以添加更多的鹽，還適用於減肥飲食。

【蘋果醋】
這種成分使口臭成為優秀的家庭療法，將一些茶匙蘋果醋倒入一杯水中，每頓飯後喝，與檸檬汁類似，它可以幫助您消除口臭，刷牙後用這種液體漱口，它被認為是口臭的最佳家庭療法之一。

【小蘇打】
小蘇打，也被認為是碳酸氫鈉蘇打，是另一種最佳的混合物，用於阻止這種疾病，它可以幫助你保持導致口臭的酸量，每天稀釋一些小蘇打並用這種液體沖洗口腔，使用小蘇打作為牙膏也可以幫助你降低口腔中的酸濃度，並阻止舌頭產生真菌，除了為口臭做出美妙的方法之外，您還可以利用小蘇打除掉腳趾甲真菌，閱讀更多：趾甲真菌。

【茶樹油】
這種油擁有抗菌劑，其功能就像一個強大的消毒劑為你的嘴消毒口臭，選擇茶樹油萃取的牙膏來刷牙，或者，將茶樹油倒在與您的普通牙膏相關的牙刷上，另一種方法是將這種油溶解在一杯淡水中，用它作為漱口水。

【茶】
所有健康的茶也可以幫助對抗口臭，草藥茶中的抗炎多酚可以防止細菌引起口臭，將乾茶倒入一杯開水中，享用它。

【如何擺脫口臭】
※定期刷牙。
定期口腔衛生是防止口臭最有效的措施，定期刷牙並適當地消除牙齒中的牙菌斑和食物，以減少氣味引起的細菌。

※定期吃水果和蔬菜。
有些食物會導致口臭，但一些水果和蔬菜實際上可以輕微抵抗異味，芹菜，胡蘿蔔和蘋果含有豐富的維生素C，可預防牙齦疾病和殺死引起氣味的細菌，富含纖維的水果和蔬菜也有助於抵抗口臭。

※吃歐芹，薄荷和肉桂等食物。
這些食物的油可能有助於排斥口臭，其他一些食物也有與香菜或香菜，蔬菜龍蒿，桉樹，迷迭香和荳蔻同樣的效果。

【喝水】
身體需要水，對於避免口臭是非常重要的，口腔濕度有助於保持口腔清潔，飲用水中的水分也會稀釋和沖走口中細菌產生的物質，清潔你的舌頭，嚼無糖口香糖，定期更換刷子，從3到4個月，您應該更換牙刷一次，一把舊牙刷含有大量細菌，這是一種減少口腔異味的方法，借助廚房中的天然成分，您可以治療您的疾病，但是，如果上述方法可以抑制你的情況，你應該去看望你的醫生，因為你可能會發現一種嚴重的疾病，嘗試混合一些關於如何擺脫口臭同時獲得更好結果。