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心臟衰竭16種飲食方案，整個被療癒了

2021/12/25

心臟衰竭應該要怎麼飲食比較好呢？

心臟衰竭是一種慢性疾病，年齡越大，疾病就越嚴重，心臟衰竭患者需要使用救命藥物，除了藥物治療外，心臟衰竭患者的飲食也有助於疾病控制，科學飲食起著重要作用，極大地影響了治療的有效性，為了獲得足夠科學的菜單，患者應注意以下事項。

心臟衰竭16種飲食方案，整個被療癒了

【限制富含鹽和鈉的食物】
富含鹽和鈉的食物是心臟衰竭患者的頭號敵人，因為它們會增加水瀦留，破壞病情，低鹽菜單可以幫助您控制血壓，避免水腫，改善呼吸不順，每餐中鈉的含量不應超過2,000毫克，優選小於1,500毫克，嚴重心臟衰竭患者需要完全的鹽水緩解。

【增強富含纖維的食物】
高纖維食物含有許多天然抗氧化劑，有益於心血管健康，每天服用25至35克纖維，以支持良好的消化，並有助於控制血糖和膽固醇水平，綠色蔬菜，全穀物，新鮮水果等豐富。

【限制脂肪】
動脈粥樣硬化的主要原因是增加心血管慢性疾病的類型是脂肪，因此，患者的飲食應減少或消除脂肪，限制紅肉，脂肪，快餐，油炸食品，油炸，應該吃魚，瘦肉和首選煮，蒸，患者還應避免食用雞蛋，豆類和發酵食品等食品。

【控制水量】
當心臟不能正常工作時，未被身體吸收的水量將被保留，導致液體膨脹，心臟衰竭患者在出現呼吸短促時應減少其液體攝入量，據專家介紹，每天最多應喝1升，最好只在口渴時喝，除膳食外的水量必須等於24小時內加上300毫升的尿量，

【平衡飲食中鉀的含量】
維持心臟活動最重要的成分是鉀，在治療期間，心臟衰竭患者經常使用利尿劑，這將顯著減少體內鉀的含量，所以你可以通過香蕉，西蘭花，黃油添加這種礦物質。

【不要使用酒精，啤酒，香煙】
酒精，酒精飲料，含有神經遞質的咖啡會對心肌造成直接損害，這會進一步加劇病情，煙草中含有尼古丁，可刺激腎上腺素排入血液，使心臟更加努力，從那裡，血管迅速收縮引起高血壓，動脈壓，引起呼吸困難，胸悶，心臟病患者的胸痛。

【燕麥粥】
燕麥片含有大量的omega-3，葉酸和鉀，這是一種富含纖維的飲食，可以幫助降低LDL（壞膽固醇）水平，幫助清除血管，由於纖維含量較高，您應該選擇燕麥片或切燕麥而不是加工燕麥，也許用香蕉吃可以幫助你添加4克纖維。

【三文魚】
作為富含omega-3脂肪酸的飲食，鮭魚可以幫助降低血壓並防止血栓形成，重要的是每週兩次保持飲食，這將使心臟病發作的風險降低三分之一，鮭魚含有類胡蘿蔔素蝦青素，它是一種非常強大的抗氧化劑，但為了提高效率，你應該選擇天然捕獲而不是飼養的鮭魚，因為魚類可能會被農藥和重金屬污染，如果你不喜歡吃鮭魚，嘗試其他類型的魚類，如鯖魚，金槍魚，沙丁魚和鯡魚也可以幫助你擁有一個健康的心臟同樣的效果。

【黃油】
你可以在三明治或菠菜上撒一點黃油，以增強心臟的脂肪含量，黃油含有單不飽和脂肪，可幫助您的身體消除低密度脂蛋白，促進高密度脂蛋白（一種對心臟健康有益的膽固醇）。

【橄欖油】
橄欖油含有多種單不飽和脂肪，有助於降低高密度脂蛋白水平，降低患心血管疾病的風險，根據七國研究的一項研究，一項針對全球心血管疾病的研究發現，男性由於高膽固醇而患心臟病的風險更高，相對來說很少有人死於這種疾病，因為在他們的飲食中，有很多好的脂肪，如橄欖油，您應該使用純橄欖油代替普通食用油烹飪。