腫脹13種可以消除的食物，舒緩發炎疼痛不適感 - 小確幸健康

怎麼會造成腫脹？

當身體的內部或外部器官的大小開始在其中生長或擴散時，它就是腫脹的形式，醫學語言中的腫脹稱為水腫，炎症通常發生在某些地方積液的結果，它也可能是由身體的刺激或疼痛引起的，腫脹也可能發生在體內，也會影響皮膚，有很多情況會導致腫脹，由於昆蟲叮咬，疾病或傷害等，皮膚可能會腫脹，身體內部炎症主要是由於任何藥物的副作用或任何嚴重的傷害，如果您出現急性和異常腫脹，請立即就醫，特別是如果你的體重增加，腫脹變得明顯，請盡快就醫。

【膨脹的類型】

※水腫。
通常會影響腿部，腿部和腳踝，但也會發生在兩側，這是最常見的腫脹類型，循環系統，腎臟或淋巴結的問題是主要原因。

※腳水腫。
這種情況發生在腿部和腿部下方收集液體時，老年人和懷孕期間的腳部炎症是最常見的，很難移動踏板水腫的受影響部分，因為可能是你的腳可能會變得麻木。

※肺水腫。
當在肺流體中的存在組裝氣囊，它是不斷發展的水腫，它會導致呼吸不順，躺下後病情可能會惡化，它可能會感覺心跳加快，窒息，泡沫吐痰，很多時候血液可以聚集在一起。

※淋巴水腫。
在手臂和腿部腫脹通常會導致你的淋巴結損傷，它也可能是由於有助於過濾細菌和廢物的組織損壞引起的，對其造成的傷害或損害通常是由於放射和手術（例如癌症手術）的後果。

※黃斑水腫。
在視網膜的中心的光敏感的組織，當位於視網膜中的受損血管中的液體在積聚後開始洩漏時，發生黃斑水腫。

※腦水腫。
它需要一個非常嚴重的情況下，其產生的液體在大腦中，其發展的主要原因包括出血或阻塞腦內血管，患有腦腫瘤，任何過敏反應，嚴重的頭部受傷等。

【腫脹的症狀和徵兆有哪些？】
輕度腫脹通常甚至不會讓你覺得，因為它們不會引起任何症狀，通常可以看到外部炎症中皮膚或肌肉的大小增加，雖然炎症的一些其他症狀，例如在身體的受影響區域變得流動，但是很難早期發現，如果您因任何疾病，受傷或昆蟲叮咬而腫脹，那麼您可能會遇到許多類型的症狀，例如。

※脹氣。
※瘙癢。
※疼痛。
※嘔吐。

在成像掃描的幫助下，可以看到內部器官，肌肉或骨骼等的尺寸增加，如果腫脹不明顯或體內有炎症，可能會出現以下症狀。

※疲勞。
※發燒。
※頭暈。
※噁心。
※失眠。
※流感。

【什麼引起腫脹？】
組織或肌肉疼痛或炎症，主體可以是你的傷害或跡象表明，響應於防止感染，如在皮膚造成刺激和發紅的外部腫脹，囊腫和腫瘤也可能在受影響區域附近腫脹，然而這是一種內部條件，由於液體的積聚，但由於這種情況，炎症在外部發展，外部炎症的一些最常見原因包括。

※被害蟲割傷。
※紅色皮疹。
※麻疹。
※液體阻塞。
※懷孕。
※月經週期。
※荷爾蒙的變化。
※感染。
※外部炎症也可以保持穩定和擴散。

停滯腫脹是炎症僅影響特定區域的病症，例如，如果一個人的眼睛有感染，那麼腫脹就在他的眼睛周圍，或者，如果一個人被害蟲咬傷，那麼昆蟲會叮咬的地方會腫脹，擴散腫脹擴散到身體的大部分區域，這種腫脹通常是嚴重疾病的徵兆，通常這是由於液體滯留或過敏反應，炎症的其他常見原因包括。

※腎功能衰竭。
※心力衰竭。
※過敏反應（嚴重過敏）。
※切割有毒昆蟲。
※患有糖或某些類型癌症的人可能會在身體的大部分或手和腳的某些部位（例如手指和手指）上出現腫脹，可以不時地看到這種形式的腫脹。

體內炎症也可能是內臟器官發炎，收集液體或胃部等的結果，這種形式的炎症可能發生在一些內部疾病的患者身上，例如腸道疾病，克羅恩病和癌症等。

【怎麼預防腫脹？】
如果慢性（長期）疾病引起炎症問題，則可通過適當治療或預防疾病，如果藥物因身體其他部位的疼痛和灼熱而腫脹，也可以提供幫助，為了防止牙齦炎，醫生可以建議患者的生活方式有一些變化，防止這種情況的一些方法也可以在家中採用，例如不吃鹽，並且在躺下時將腿和手臂保持在胸部水平之上。

【腫脹怎麼治療？】
治療取決於炎症的原因，一般來說，以下是一些治療方案。

※炎症的輕微腫脹通常會自行治癒，特別是如果您能夠將受影響的區域保持在心臟水平之上。

※在藥物的幫助下糾正嚴重的腫脹類型，藥物（利尿劑）藥物以尿液的形式從體內收集液體。

※為減少腫脹，醫生可能會開一些類型的藥物，沒有處方藥（OTC），抗組胺藥可以治癒沒有皮疹和蕁麻疹等的藥物，使用類固醇有助於減少皮膚相關的腫脹和刺激。

※持久的治療通常可以解決腫脹的根本原因，如果服用特定的藥物會發生腫脹，那麼醫生會寫第二種不會引起腫脹的替代藥物。

※如果由於腫瘤或沸騰而發生腫脹，則可能還需要手術將其移除，如果醫生認為不能從手術中取出，他們可以使用更嚴格的治療方法，如化療和放射治療等。

【腫脹的併發症】
如果腫脹未得到治療，可能會導致以下問題。

※持續發炎。
※行走困難。
※皮膚可能會發癢。
※增加腫脹區域的感染風險。
※疤痕。
※減少血液循環。
※減少動脈，神經，關節和肌肉的靈活性。
※增加皮膚潰瘍的風險。

【薑黃】
薑黃中的黃色是一種強效抗氧化劑，它具有很強的抗菌性，它可以加強免疫力，改善整體健康，您可以在睡前每天使用薑黃製作一杯薑黃，這是一種為身體提供抗氧化劑的簡單配方。

【綠茶】
雖然綠茶不能成功解決最深層的問題，但綠茶的溫和效果是幫助你減少一些腫脹。

【有益菌】
益生菌是可食用的產品，其含有有益細菌，腸中的巢並防止病原菌的生長，這可以改善腸道健康，減少體內腫脹。

【遠離不健康的食物】
眾所周知，不健康的食物，如含糖和油炸食物會引起體內腫脹，特別是腸道，如果您患有長期疾病，請將它們從飲食中剔除。

【睡覺】
你需要獲得足夠的睡眠，因為工作或壓力導致睡眠過少，你無法入睡，你很快就會出現腫脹跡象，尤其是腦炎。

【精神保健】
過度的壓力和焦慮會導致身體出現許多健康問題並導致心理危機，但是你知道壓力也是腫脹的原因嗎？所以，如果你不開心或有壓力，你應該尋求冥想或開始冥想來平息你的思想。

【橄欖油】
橄欖油含有油酸和ω-9脂肪酸，有助於減少腫脹，這種油有助於腫脹或關節腫脹迅速恢復。

【堅果】
堅果，如核桃，杏仁，葵花籽等，這些堅果含有高水平的歐米茄3脂肪酸，有助於緩解腫脹。

【香草】
香草和羅勒等草藥含有抗氧化劑，有助於預防過度炎症，緩解疼痛和腫脹。

【苦瓜】
這是一種超級抗炎食品，它含有炭疽，可以改善腫脹。

【水果】
幾乎所有水果都含有一些可以抵抗腫脹的成分，專家建議患有腫脹和關節疼痛的人每天應該吃水果。

【綠葉蔬菜】
喜歡水果，蔬菜也很好治癒腫脹，特別是綠葉蔬菜，如果你有腫脹，應該每天在飲食中加入蔬菜。

【大蒜】
大蒜長期以來被用作減少關節疼痛和腫脹的藥物，大蒜在減少您應該添加到日常飲食中的炎症性疾病中起著重要作用。

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