頭痛喝什麼茶該怎麼選擇，整個舒緩效果出乎意料 - 小確幸健康

2021/12/25

緊張性頭痛常常會讓人處於緊繃狀態，整日無法放鬆，壓力過大是現代人都會出現的症狀，使用藥物作為治療頭痛的方法並不是首選，其實有適合治療頭痛的草藥茶，土壤中發現的一些植物能放鬆肌肉和舒緩頭痛，植物與茶混合後，能有效的解決身體不適。

頭痛喝什麼茶該怎麼選擇

【良好的草藥茶】
林登茶有助於舒緩因壓力而引起的頭痛，加入1至2茶匙的花在250ml的熱水覆蓋了7至8分鐘。

【甘菊茶】
洋甘菊茶有幫助睡眠、潤澤肌膚、治長期便秘、消除緊張、眼睛疲勞，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，有助於緩解偏頭痛發作，建議每天食用2杯，將洋甘菊置於杯中，準備300至400毫升熱水，加蓋悶泡5至10分鐘，即可飲用。

【薰衣草茶】
薰衣草有宜人的氣味，有舒解壓力、頭痛的效用，將半茶匙乾薰衣草放入杯中，倒入沸水，悶泡5分鐘，即可飲用。

【生薑茶】
生薑對身體有很多意想不到的好處，生薑中的薑醇成分，除了預防感冒，對於緩解頭痛、經痛等也有幫助，將生薑和肉桂放入水中煮沸，等5至10分鐘，再加入1片檸檬，便可飲用。

【黑糖綠茶】
黑糖可以緩解疼痛，綠茶可減緩發炎現象，將4至5匙的黑糖，倒入泡好的綠茶，熱熱的喝完，即可緩解頭痛。

【核桃茶】
核桃中有豐富的激素，治療偏頭痛很有效，將1茶匙核桃放入一杯白開水中，等待10分鐘沖泡，即可飲用。

【麝香草】
食用麝香草有刺激腦部與中樞神經、舒緩頭痛及偏頭痛的效用，將麝香草10公克放入杯中，準備熱開水500CC，悶泡20分鐘，濾渣完後即可飲用。

【丁香茶】
丁香茶能驅散體內寒氣，頭痛減輕，味道清新淡雅，將橘皮、丁香加入水中，煮沸後當茶飲用。

【對頭痛有益的植物】
有些天然的植物可以治療頭痛，不必經常吃藥。

※野芥菜。
※菊花。
※迷迭香。
※雜草。
※檸檬草。
※紅辣椒。
※琉璃苣。
※多香果。
※尤加利樹。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。

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