類風濕關節炎飲食7點最重要的依據，這樣就對了

類風濕關節炎飲食概述：

該吃些什麼以及如何保健呢？要怎麼看待以及治療為什麼不叫風濕關節炎，要多一個類字呢，其實是從英文翻譯過來的，英文其實沒有這個類，他是Rheumatoid artritis，那是我們翻譯的時候，覺得它其實蠻類似，我們古代在描述這個，風濕性關節炎的這個症狀，所以才把他叫類風濕，但是他跟風濕性關節炎所引發的機轉是不一樣的，還有嚴重度也不太一樣，類風濕關節炎會比較嚴重，目前在國際上是有一個診斷的標準，很多人會把風濕性關節炎或是退化性關節炎，把她誤認為是類風濕關節炎，所以現在診斷的標準，可以有兩個判斷。

1.晨間僵硬超過一小時，關節在早晨起床時有僵硬的感覺，而且此僵硬感覺需經活動一小時之後才逐漸消失。

2.十四關節區中有三個以上關節，此十四關節區為，掌指、腕、近端指間、肘、膝、踝、以及腕趾關節。

3.手部關節炎，在PIP近端指間關節、MCP掌指關節、Wrist腕關節至少一處發生骨關節炎。

4.對稱性關節炎，同一關節區的左右關節同時被侵犯。

5.類風濕關節炎，皮下出現小結節。

6.類風濕的因子，血液中出現一種類風濕因子之自體抗體測量準確率85%，假陽性率小於5%。

7.X光片可發現典型之類風濕關節炎的變化，包括關節邊緣侵蝕，或關節周邊骨質疏鬆。

可能初期的時候只有一項，會無法察覺，這個也就是我今天要強調的，其實類風濕關節炎，在西醫認為是一個免疫系統疾病，但是當你可能還不是那麼確診的時候，你自己也比較沒有這麼警覺性，然後事實上你這個時候，這些複合物，可能也還沒有非常的嚴重的來侵犯你的關節，那這樣子有可能，在一個很初期的時候，就可以治療的問題，可能就被忽略了。我個人認為，只要有晨間的僵硬，還有一點點的疼痛，我覺得這個時候就要趕快積極的就醫了，大部分都是侵犯手指的關節，或是腳趾的關節，一大早覺得手指就是硬硬的，緊緊的，繃繃的，先從這些關節有感覺，所以他必須要活動很久，才會覺得活動自如，那等到手腕或是手肘，都已經有僵硬那就非常嚴重了。

【哪些人會有這樣的類風濕關節炎呢？】
首先是年紀比較大的婦女朋友，這些婦女朋友做家事的時間比較長，接觸水的機會也是比較大的，當你接觸到這些寒氣的話，我們的體液就容易滯留，再加上年紀大的話，我們的腎氣已經虧虛，腎氣虧虛就是說，我們局部的水分，這個推動力就比較小，如果他推動力很好，我今天把他推走了明天再來新的，這樣就不會滯留，但是年紀大的時候。

這些腎氣有一大部分都是在推動水液的這個功能，推動血液就能帶動，我們末梢的溫暖，那當你的心臟也衰退了，你的腎氣也比較不足，那是不是你的血液，沒有辦法溫暖你的末梢，你的水分容易滯留，這樣雙重的一些原因，就造成這個地方所產生的體液滯留，然後凝固、發炎、腐敗這樣子的現象，發病的原因可能也跟身體機能下降也有一些關係，但是也有一些誘導的因素才會產生這個類風濕關節炎的發病，那當然也有小朋友就得了，幼年型的類風濕關節炎。

那種就是說可能先天就有腎氣虧虛，可能水分的推動就比較弱一點，或者真的是他免疫供給，是一個比較特殊的體質，即使幼年發病，可能是你的免疫機制有一些特殊，但是我們還是覺得說，從體質調理，譬如說補腎強心這些藥物的加強，還是可以得到一些緩解。

【中醫是怎麼調理的呢】
中醫在治療任何疾病都會去探求他的源頭，我們會引發這樣子的問題，可能因為年紀退化了，造成腎氣虧虛，所以我們就加強補腎的功能，補腎還要兼顧利水，因為我們要把水分讓他可以從別的地方消散掉，才會有一個新的水分過來，才不會造成滯留，這時候我們補腎、溫陽、利水，這個是放在首要的治療目標，還有強化身體裡面的血液循環，來達到我們溫暖末梢的一個目的，因為這些關節引發一些僵硬，我們還要有一些柔軟的，讓這些肌腱韌帶，讓他能夠柔軟的一些藥物，緩解一些肌腱韌帶得僵硬以及強度。

【中醫最常用的藥材】
藥材：薏苡仁湯、當歸、麻黃、桂枝、倉朮、勺藥、甘草。
功效：去濕利水、通經活絡、緩解疼痛，

如果在家食療或是藥膳的方式推薦，我還蠻推薦四神湯的因為裡面的成分有。

薏仁-他就是一個利水、除溼。
山藥-他可以健脾、補腎，增加一些女性賀爾蒙的分泌。
茯苓-溫陽、利水、補腎、還有健脾。
芡實-他是睡蓮的種子，對脾胃很有幫助。
排骨-動物蛋白質。

四神湯是台灣民間流行的小吃，在家煮也是非常的方便，類風溼關節炎炎侵蝕的畢竟是關節，關節又是末梢，可能會影響循環，有一些併發症要特別注意，如果真的發作起來，他是蠻痛的，所以常常會影響到我們睡眠品質，睡眠品質一旦不好，常常就會影響到我們一些，像是肝火比較旺盛，你的解毒功能就會比較差，腎臟的負擔也會比較重，水分就容易滯留，這樣就會慢慢波及到我們的心臟，我們的心臟也會比較吃力一點，所以會造成心肺功能、腎臟功能、肝臟功能都會有一些影響。如果用西醫的方式來治療，像是類固醇或是免疫抑制劑，現在雖然有生物抑制劑，可是這些都是在抑制免疫系統，那你一但抑制免疫，你的免疫力不是下降，所以只是佔時的治標，如果你得到類風濕關節炎，你沒有及早治療的話，你的壽命，女生會減少5歲，男孩子平均減少7歲。

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