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發燒前12名的保健方法，整個人都被療癒了 - 小確幸健康

2021/12/25

怎麼會發燒呢？

是用來描述溫度在室外而高於正常範圍的身體狀態的術語，儘管普通溫度是37攝氏度或98.6華氏度，但並不普遍，因為兒童的體溫可能與成年人的體溫略有不同，成年人的體溫也有所不同，對於兒童，當體溫高於37.5攝氏度或99.5華氏度時，被認為發燒，對於成年人，當體溫高於37.2至37.5攝氏度和99至99.5華氏度。

【什麼引起發燒？】
發燒通常是指標，其他疾病或症狀的症狀，這是人體對流感等感染的反應，發熱的幾個其他原因可以是兒童的耳部感染，尿路感染，炎性疾病如腸胃炎，癌症或自身免疫病症，天氣的劇烈變化以及不衛生的環境也會引起發燒。

【發燒的症狀】
發熱的常見徵兆可以是肌肉疼痛，頭痛，虛弱，出汗和脫水，發抖和食慾不振，雖然發燒很好，而且很快癒合，但也可能會引起一些不適，有方法可以幫助你緩解其症狀，讓你感到放心，但是，需要注意的是，40攝氏度或104華氏度以上的發燒是非常危險的，在這種情況下，您需要盡快尋求專業醫療，這裡是前12種最有效的方法，這是很容易的，你可以在家裡使用，以改善發燒提高免疫力。

【涼水】
拿一塊洗布，泡在涼水裡，把水擰出來，用來把手和腳，腋窩區域弄濕，以降溫，同時，將一些潮濕和冷的洗布放在額頭和脖子後面，每隔幾分鐘更換一次布，這個技巧是最好的發燒家庭療法之一，因為它可以控制高體溫，注意不要使用太冷的水，否則可能會引起逆反應，從而增加體內溫度。

【羅勒】
在家庭療法列表中最有效的草藥之一是羅勒，其有效性不亞於現有的任何抗生素，因此，它可以幫助你快速冷卻發燒，把20片羅勒葉和一茶匙生薑放入一些開水中，水減少後，加入一些蜂蜜，在3天內每天使用茶2到3次，另一種方法是將一茶匙羅勒和1/4茶匙胡椒放入一些沸水中，浸泡5分鐘後，每天喝茶2至3次，直至發燒消失。

【蘋果醋】
另一個令人難以置信的廚房成分從發熱的家庭療法清單，你應該注意的是蘋果醋，醋中的酸可以顯著地吸收皮膚的熱量，此外，來自醋的礦物質可以幫助你補充由於發燒造成的損失，將半杯醋倒入溫水浴中，至少浸泡10分鐘，如果體溫升高再次執行，取1份醋和2份水，浸一塊布，把水從布上擰乾，塗在額頭，肚子和腳底上，當布變暖時，將其更換為新的涼爽的布，重複進行，直到發燒消退，把2茶匙蘋果醋和一湯匙蜂蜜放入水中，每天使用2至3次，蘋果醋也可以幫助你避免嘔吐這是一個嚴重的發燒的跡象。

【大蒜】
如果你正在尋找家庭療法的發熱，可以幫助你的汗水，然後大蒜是你的答案，其溫暖的性質將有助於你的汗水，從而排毒你的身體，並提高治療，此外，大蒜的抗菌和抗真菌特性對於防治感染和其他疾病至關重要，取一瓣大蒜，切碎，加入一杯熱水，煮沸約10分鐘，冷卻之後，每天兩次使用液體，用2湯匙橄欖油搗碎大蒜丁香混合，然後加熱，塗在腳底上，用紗布覆蓋過夜，這種方法可以治療夜間發燒，注意大蒜不建議小孩和孕婦使用，除了治療發燒，大蒜可以幫助你擺脫一個相當煩人的問題，你可以找到更多有關大蒜：鵝口瘡。

【葡萄乾】
在治療發燒時可以享受的發燒的家庭療法中最好的水果是葡萄乾，來自葡萄乾的酚類植物營養素含有抗氧化劑和抗菌性能，這是你的身體對抗發燒所必需的，取25葡萄乾，浸泡半杯水一小時，把葡萄乾碾碎和繃緊弄乾，加些檸檬汁，每天使用兩次，直到發燒消退。

【生薑】
生薑是一種你不能在發燒治療中遺漏的成分，它具有很好的排熱和降溫的功效，而且，薑的抗菌和抗病毒特性可以提高你的抗感染能力，將2湯匙薑粉放入溫水浴中浸泡至少10分鐘，睡覺前，請將身體徹底晾乾，用毯子蓋好自己，你就能出汗，從而降低發燒，將半茶匙生薑放入沸水中浸泡一分鐘，添加一點點蜂蜜，每天使用3到4次，另一種方法是1/2茶匙薑汁，1茶匙檸檬汁和1茶匙蜂蜜混合，每天使用3到4次，直到發燒下降，薑不僅可以鎮定你的發燒，而且還可以使你胃部的大部分問題如胃酸反流，欲了解更多信息薑如何治療胃酸倒流，請閱讀：胃酸逆流。

【薄荷】
薄荷是另一種草藥，你不能忽視的發燒家庭療法清單，因為它的優秀的冷卻性能將幫助你冷卻內部系統，並通過從身體中提取過多的熱量來使體溫正常化，取一湯匙碎茶葉放入熱水中浸泡約10分鐘，冷卻之後，加入一些蜂蜜，每天使用3到4次，用一茶匙胡椒粉和半茶匙薑粉倒入一些開水中，水減少後，將其過濾並分成三部分，每天使用3次。