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敏感皮膚15種有改善方法,可惜很多人都忽視了 - 小確幸健康

什麼是敏感皮膚?

敏感皮膚是一個常見問題,對皮膚護理產品的過敏或外界環境的刺激因素引起,敏感性皮膚更脆弱,如薄且幾乎半透明,與水接觸後皮膚表面會迅速變乾,也可能變紅,有斑點以及剝落,此外,敏感的皮膚對陽光已會產生反應,如曬傷皮膚,發癢和發紅,敏感性皮膚可能會出現皮疹,細紋或皺紋,造成皮膚敏感反應的原因很多,因人而異,由於敏感皮膚的敏感性和反應性,需要高度的特殊照顧。

敏感皮膚15種有改善方法,可惜很多人都忽視了

【牛奶】
牛奶有舒緩和抗炎特性,可以有效地清潔皮膚,保濕和防止皮膚瘙癢和乾燥。


【玫瑰水】
玫瑰水含有抗氧化,抗炎,防腐等多種特性,並被認為是收斂劑,可以幫助皮膚保持平衡的pH值,可以控制皺紋,並帶來發光效果。


【健康食品】
透過單不飽和脂肪,omega-3,蛋白質,抗氧化劑,礦物質和維生素的含量,可以幫助皮膚遠離刺激性感覺和乾燥,食用具有抗炎特性的食物,如酪梨,藍莓,酸櫻桃,甘藷,生薑,大蒜,薑黃,胡桃,菠菜,橄欖油和鮭魚。


【綠茶】
綠茶的抗氧化特性可以保護皮膚免受負自由基的傷害,並使皮膚恢復活力和舒緩,有助於減少衰老。


【每週去角質】
去角質有助於消除死皮細胞,刺激皮膚更新並改善皮膚質地,減少粉刺和黑頭粉刺的機會。


【蜂蜜】
蜂蜜被認為是保濕劑,皮膚不會有刺激感,能完全清潔。


【燕麥片】
可以將一些燕麥片與蛋黃混合在一起製成糊狀物,將糊劑塗抹在臉上,約20分鐘後,用溫水清洗,對改善敏感肌膚非常有效。


【玫瑰】
玫瑰紅油可以有效清潔和滋潤皮膚。


【巧克力】
巧克力對身體和皮膚都有益,可以有效控制疤痕,細紋,防止皮膚受到污染和太陽光線的傷害。


【芒果】
芒果含有多種營養素,有益於身體和皮膚。

【檸檬水】
檸檬的抗氧化特性和維生素C,可以有效地對抗自由基損傷,以及排毒,讓皮膚遠離皺紋,瑕疵,痤瘡。


【防曬霜】
它可以有效保護皮膚免受紫外線的傷害,選擇含二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜是明智的選擇,無論天氣如何,都需要用防曬霜來保護敏感的皮膚。


【護膚產品】
含有合成香料,著色劑,酸,石化產品,十二烷基硫酸鈉,刺激性去角質劑或酒精的產品會給皮膚帶來刺激感,因此,含有抗炎和抗氧化的產品是皮膚的最佳選擇。


【化妝品】
對於化妝品,防腐劑較少及矽基粉底的粉末是最好的選擇,可以減少皮膚發炎的機會。


【椰子油】
椰子油中的脂肪酸可以有效地保持皮膚的水分,椰子油可以深入皮膚並從內部滋養皮膚,抗菌和抗炎特性可以有效治療皮膚問題,如濕疹,皮膚炎和牛皮癬,防止皮膚受到太陽的傷害。


【額外提示】
避免使用熱水清洗皮膚、配料和清潔品保持簡單的成份、洗臉避免用過冷或過熱的溫度、避免刺激皮膚摩擦,按摩或清洗過度、禁止吸煙和喝酒、記住你的過敏原、每天鍛煉身體促進血液循環。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

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