流鼻涕13種解決的方式，開啟你健康的一天 - 小確幸健康

什麼是流鼻涕？

大多數時候，流鼻涕不需要任何醫療干預，最好的行動方法通常是充分休息，多喝水，並讓你的身體有時間自癒，對於成人和兒童，有許多非處方藥可以幫助緩解流鼻涕和相關症狀，以消除流感的感冒或病毒以及身體的過敏原和刺激物。

 

【什麼原因導致流鼻涕？】
有幾個常見的原因導致流鼻涕是過敏反應，感冒，鼻竇感染以及天氣異常變化。除了嗅覺功能外，鼻子還可以保護我們的身體免受可能有害的物質（如病毒或細菌）以及異物（如灰塵或煙霧顆粒）的傷害。當鼻子中的組織和血管對環境中的某些物質起反應並產生液體或粘液以進行保護時，流鼻涕就會開始。這是非常不愉快的。這裡是流鼻涕排名前13的最有效的方法，您可以輕鬆地從家裡使用，以改善過多的粘液並增強您的健康。

 

【治療流鼻涕】

您可以嘗試使用鼻腔生理鹽水噴霧來幫助清除刺激物，或使用抗組胺藥以減少過敏不適。如果這沒有幫助，並且您有以下任何症狀，請去健康中心找醫生。

※你發高燒。
※您的鼻涕是黃色和綠色，並伴有鼻竇疼痛。
※您的頭部受傷，鼻腔出血。
※您的孩子不到2個月並且正在發燒。
※寶寶流鼻涕導致護理困難或呼吸不順。

【大蒜】
強大的防腐和抗菌性能足以使大蒜成為流鼻涕方法清單，拿一些小塊大蒜每天咀嚼3到4次，以增加和保持身體的溫暖，並減輕你的流鼻涕，也可以定期補充大蒜，以減少流鼻涕的發生頻率。

【蜂蜜】
蜂蜜還具有抗病毒和抗菌特性，能夠非常好地改善流鼻涕的治療，裡面還有豐富的葡萄糖，維生素，鈣等礦物質，不僅可以調節神經系統的功能，緩解神經緊張，還可以促進睡眠品質。

【羅勒】
羅勒在流鼻涕治療清單中列出的原因是由於其有效的抗病毒，抗真菌和抗菌性能，還可以快速改善其他消化問題。

【辣椒】
這種強烈的香料含有抗組胺藥，能夠有效清除鼻塞，從而治療流鼻涕。辣椒素的存在是辣椒最突出的特色之一，被加入作為最好的周圍神經病變的方法之一。這樣我們身體的疼痛就能緩解了。因此建議將這種香料從流鼻水的方法清單中納入您的日常烹飪。

【檸檬】
這種水果是您在流鼻涕方法清單中應該注意的一個，你只需要將2湯匙檸檬汁放入一些溫水中，每天使用2至3次，直到完全治癒。

【喝水】
這是流鼻涕清單中的方法。由於通過鼻子的粘液形式的水的減少，有必要使用足夠的水以彌補該損失，此外使用更多的水也將有助於減少粘液。

【洋蔥】
來自流鼻涕清單的最佳方法，可以清除堵塞的鼻孔，從而緩解流鼻涕的症狀，你只需要把洋蔥切片放入一些開水中，讓它們浸泡10分鐘左右。然後讓他們冷卻。

【百里香】
流鼻涕方法清單中的藥草是百里香。對於這種草藥，你只需要粉碎一些乾燥的葉子，呼吸香氣。還可以把一些乾葉放入芥菜油中，加熱起來。然後呼吸蒸氣。它將幫助您減少堵塞鼻塞的鼻通道，並治癒流鼻涕的症狀。

【亞麻籽】
它們被證明可以通過各種方式改善身體健康，它們還可以幫助您消除過敏症狀，Omega-3可減輕流鼻涕症狀，還可以加強免疫力，使您的身體更有效地抵抗過敏原。

【鹽】
這是流鼻涕方法清單中最好的方法，因為它可以有效緩解流鼻涕的刺激。另外還可以幫助您快速治癒紅眼睛的好方法，鹽水洗眼可預防角膜炎角膜。

【蒸氣】
來自流鼻涕方法清單的另一個簡單但令人驚訝的效果是蒸氣，它能夠清除引起噴嚏和流鼻水的過多粘液，被認為是清除鼻塞以及打開鼻竇的最自然的祛痰劑，甚至可以潤滑呼吸道刺激。

【芥子油】
芥子油絕對需要納入流鼻涕方法清單，還可促進胃腸蠕動、增加食慾、幫助消化，可以立即緩解流鼻涕的各種症狀，這種油也是可食用的，因此您可以將其包含在您的日常烹飪中。

【薑黃】
這種多功能的成分可以治療也包括流鼻涕的各種問題。薑黃除了能活血化瘀，同時也具有抗凝血之效，在流鼻涕家庭治療清單中難以忽視薑黃的有效性。

【薑】
薑還含有維生素C、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、鉬、磷、硒和消化液分泌的薑辣素等成分，營養價值非常豐富，薑可以在流鼻涕方法清單中獲得一個位置，因為它能夠有效緩解流鼻涕的症狀。

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