排膽結石飲食6種飲食技巧，最自然排石法

排膽結石飲食有哪一些方法？

膽汁是由膽汁中固體成分的積累形成的，形成膽囊，膽結石和礫石，膽結石可以在許多其他地方形成，如肝臟系統中的膽囊結石，膽結石，肝臟膽管（肝結石）。

膽結石有兩種類型：

※膽總管結石：這種類型很少見。

※膽固醇：這種結石與高膽固醇有關，膽固醇如果影響其他脂肪，很容易引起結石，因此常伴有肥胖症，根據大學(美國)的一項研究，肥胖也是增加膽結石疾病風險的一個因素，在15年的隨訪中，42,000名肥胖婦女中有3,200名患有膽結石手術。

膽結石形成的主要原因是膽汁中組分之間的不平衡和不同的原因，它可能是由肝臟中膽汁的產生或轉運引起的不平衡，這是膽汁的分泌，當它們長時間卡在膽汁中會引起膽汁炎症和膽汁。

【適合膽結石患者的飲食，如果我患有膽結石疾病該怎麼辦？】
需要適當的飲食來限制增加結石大小的效果以及導致更長療程的健康效果，以下是膽結石患者的一些有用方法，不應該吃任何東西，當添加膽結石時，適當的食物補充劑有助於限製石頭的大小。

【膽結石應該吃什麼？】
患有膽結石的人應該建立一個健康的飲食，富含纖維，維生素和低脂肪，這有助於改善膽汁的健康狀況，幫助您遠離膽結石引起的並發症，一些有膽結石的人的好食物你應該知道。

【蔬菜和水果含有豐富的纖維】
甜菜，胡蘿蔔，朝鮮薊，芹菜，花椰菜（西蘭花），菠菜，茴香，黃瓜，鱷梨，椰子。

【富含維生素和營養素的水果（尤其是維生素A和C）】
如橙子，葡萄柚，梨，蘋果，番石榴，木瓜。

【全麥】
糙米，燕麥，纖維含量高，有助於減少體內膽固醇的含量。

【核桃】
腰果，杏仁，向日葵等堅果含有豐富的健康脂肪，有助於預防膽結石。

【蔬菜】
如芝麻籽，葵花籽，深綠色蔬菜，而不是大豆，紅豆，因為它們可以感覺飽。

【水】
特別是每天多喝水，以幫助消除體內存在的毒素。

【患有膽結石的人不應該吃？】
當你發現自己患有膽結石時，你應該首先減少脂肪攝入量並限制富含膽固醇的食物，因為它們是導致膽結石的主要因素，也是造成的罪魁禍首，右下腰疼痛，飽腹感，消化緩慢，富含脂肪和膽固醇的食物，如紅肉，脂肪，皮膚，動物器官，雞蛋，油炸食品，快餐，全脂牛奶，奶酪，香腸，據專家建議，健康人每天應該吃300毫克膽固醇，但膽結石每天不應該吃超過200毫克膽固醇。

通過飲食有助於盡可能縮短膽結石治療的持續時間，然而，使用天然草藥仍然更有效，膽結石治療方法組合不同的中草藥成分可以工作，以減少胃腸脹氣，消化不良，引起膽結石消化不良的症狀，不僅如此，它們還具有從尿液中咀嚼石頭的效果，這已在許多成功案例中得到證實，包括腎結石，膽結石和肝結石。

閱讀更多
腎結石飲食14種改善方式，聽起來很唬爛但都是真的
腎結石症狀當心這5點，並有10種改善方式
膽結石飲食的14種方案，網友都笑到岔氣了
兒童肥胖問題中肯的列出重點，真是很大膽