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關節炎20種的治療方法，真相讓網友都暴動了

2021/12/25

什麼是關節炎？

關節炎是用來表示經常出現在手，臀部，膝蓋或其他地方的關節中的疼痛的術語，關節炎通常採取單個或多個關節炎症的形式。

【關節炎有什麼症狀？】
除了疼痛之外，在受影響的地區還會出現紅腫，僵硬以及活動受限，此外，關節炎可以有多達100種不同類型，可以是輕微或嚴重的，你可以去看醫生用藥，比如止痛藥，然而，有自然的方法可以治癒你的關節炎，這裡是關節炎的20個最有效的家庭療法，你可以很容易地在家裡使用，以癒合你的關節炎，以及加強你的身體。

【薑黃】
作為關節炎的自然療法，薑黃中的薑黃素積極地起到抗炎的作用，科學研究表明，它有效減輕疼痛和腫脹，特別是在治療骨關節炎和類風濕關節炎，兩種最常見的關節炎形式，磨碎薑黃並塗抹在有傷害的區域，幾天後情況會有所改善。

【黑胡椒】
要徹底擺脫關節炎，你可以使用黑胡椒來幫助減輕炎症，胡椒鹼是黑胡椒的一種成分，它有助於抑制關節炎基因的生長並產生前列腺素，一種引起腫脹的物質，黑胡椒還含有抗氧化劑，當它與薑黃素結合時，其效果會更強，它也是增強軟骨的維生素C的豐富來源，烹飪時不要加黑胡椒粉，因為熱量會破壞它的維生素C，半茶匙的黑胡椒足夠用於治療關節炎的一劑家庭療法，閱讀更多：維生素C功效。

【薑】
生薑是一種治療骨關節疾病的有效藥物，在果汁，鮮根，粉末，油脂和糖果等多種形式下食用，因此，它顯然可以用作關節炎的家庭療法，它減輕關節炎的疼痛，炎症和硬度，此外，它還具有抗氧化作用並防止細胞損傷，生薑對關節炎和纖維肌痛有益，肌肉疼痛是一種特徵性疾病，生薑降低前列腺素的水平導致疼痛，使用劑量，就其粉末而言，每日可服用100毫克薑粉3次，你也可以加1/2茶匙姜作為香料，此外，你可以每天喝4杯薑茶，幾滴薑油混合1湯匙植物油可用於按摩肌肉酸痛，另一種方法是用切好的薑片酒精是腫脹和疼痛疾病的有用技巧。

【櫻桃】
您可以使用櫻桃汁或櫻桃提取丸，它們對關節炎，骨關節炎，類風濕和痛風的治療有效，痛風是一種由關節內尿酸結晶累積引起的關節炎，尿酸是某些食物的組成部分，當身體沒有消除尿酸時，它會在關節中結晶並累積，痛風的症狀包括關節疼痛，發熱，發紅和腫脹，痛風主要發生在大腳趾，但也可以影響膝蓋，腳踝，手指，手腕和肘部，櫻桃含有稱為花青素的化合物，它是抗氧化劑，有助於減輕炎症，疼痛和僵硬，值得注意的是，甜櫻桃沒有效果，每天吃它是關節炎的有效家庭療法之一，閱讀更多：痛風舒緩。

【運動】
溫和的運動是關節炎的驚人的家庭療法之一，選擇一個有趣的活動，如游泳，散步和騎自行車，美國疾病控制和預防中心建議，你應該每天進行30分鐘的低衝擊運動，如果30分鐘太難，請將時間分成10分鐘的片段，漫步是一個不錯的選擇。

【鳳梨】
鳳梨蛋白酶是在鳳梨中發現的天然酶，鳳梨蛋白酶可有效治療膝關節炎，在兩餐之間吃鳳梨蛋白酶是最好的，所以你可以在餐中吃一塊鳳梨，或者如果你想更方便，鳳梨蛋白酶藥丸可在藥店買到，這是關節炎的簡單家庭療法之一。

【果膠和葡萄汁】
一種能夠有效減少關節炎疼痛的古老民間療法是果膠和葡萄汁，將1至4茶匙果膠與500毫升葡萄汁混合製成美味雞尾酒，可以幫助減輕疼痛，腫脹，炎症和僵硬，這是關節炎的簡單家庭療法之一，對吧？

【胡蘿蔔】
在過去的一個世紀裡，胡蘿蔔常被用作治療關節疼痛，胡蘿蔔有助於滋養肌腱，從而有助於減輕關節疼痛，把1個胡蘿蔔放進一個碗裡，擠檸檬，然後立即上桌。

【咖哩】
咖哩來自印度，它的味道和薑黃一樣苦，常被用作南亞國家許多傳統菜餚的香料，咖哩種子天然溫暖，所以利用它可以顯著減少關節疼痛，將一小匙咖哩種子浸泡在水中過夜，第二天早上，倒掉水，慢慢咀嚼。

【水】
喝大量的水是健康的最佳解決方案，包括關節疼痛治療，水會軟化軟骨並有助於充分保持軟骨，水還有助於維持足夠的營養物質通過血流流入關節，此外，水還有助於清除關節中的廢物，從而減輕疼痛。

【蘋果酒】
蘋果酒含有豐富的鈣，鎂，鉀和磷，因此它有助於擺脫關節炎，此外，這種液體有助於緩解關節和結締組織的毒素，將蜂蜜和蘋果酒溶解在一杯水中，在晚上喝它為你的身體獲得鹼。

【按摩】
用芥末油按摩是減輕疼痛和關節炎的奇妙技巧，這種油起著促進血液循環的天然藥膏的作用，預熱芥末油，如果您的關節腫脹，您可以添加更多的洋蔥汁，在痛苦的關節上擦這個解決方案，你可以使用一點桉樹油，另一種方法是將冬青油與桉樹油混合併施用到您的關節上。

【瀉鹽】
它含有豐富的鎂，有助於調節身體的PH值，有必要平衡PH值，因為發炎的疾病，尤其是關節炎會導致身體中高濃度的酸，將相同數量的瀉鹽與檸檬汁混合在浴缸中，然後浸泡在裡面，這是關節炎的健康家庭療法之一。

【肉桂】
由於其抗炎和抗氧化特性，肉桂可以很好地治療關節相關疾病，因此，你可以用它來治療關節炎，當你餓的時候，早晨將半茶匙肉桂和一茶匙蜂蜜溶解在一杯水和飲料中，每天做，你可以在痛苦的部位擦上肉桂粉和蜂蜜的混合物。

【洋蔥】
它被認為是一種著名的炎症治療藥物，它含有植物化學物質，一種可以加強免疫力的物質，不僅如此，氨基葡萄糖中的硫化合物抑制了導致疼痛的酶。

【飲食製度】
患關節炎的人應該服用含鈣，維生素C，ω-3和ω-6的飲食，他們還需要限制以下食物：鹽，咖啡，蘇打水，麵粉，奶製品和一些蔬菜（番茄和土豆），綠茶可以清潔你的身體，患者可以每天飲用，而不是飲用水或其他飲料，海洋食品，金槍魚，鮭魚和鱈魚富含歐米茄，這對您的健康有益，綠色和橙色的植物有利於人們捕捉關節炎，您還可以在日常飲食中加入薑，大蒜，薑黃和洋蔥等香料，富含維生素C水果是關節炎最簡單的家庭療法之一，如葡萄柚，檸檬，奇異果和其他柑橘類。

【薑黃和薑茶】
正如你所知道的，生薑和薑黃對於關節退化和輕度關節炎患者的抗炎症是有效的，在兩杯熱水中加入半茶匙生薑和半茶匙薑黃，每天喝兩次這種混合物。

【橄欖油】
所以你需要使用純橄欖油，橄欖油在壓榨油時的成熟度也會影響橄欖油的含量，準備，2至3湯匙橄欖油，輕輕地在你的痛苦關節上每天兩次擦一點橄欖油。

【蒲公英葉】
它們含有豐富的維生素A和維生素C，可以幫助修復受損組織並清除血液中的毒素，一些研究還表明，由於脂肪酸亞油酸，一種必需脂肪酸，可以使人體產生前列腺素，從而幫助調節免疫反應並預防炎症，從而具有抗炎特性，由於影響免疫反應，蒲公英顯示出其治療類風濕性關節炎的巨大潛力，您可以享受沙拉蒲公英葉，或喝茶，製備3茶匙新鮮蒲公英葉，1茶匙乾葉，1杯開水，一些新鮮蔬菜，純橄欖油，要製作新鮮的蒲公英茶，在1杯開水中加入3茶匙新鮮葉子或1茶匙乾葉，每天攪拌並飲用兩次，蒲公英茶非常辛辣苦澀，你可以添加蜂蜜，使其味道更好，要製作沙拉，只需使用其他配方的綠葉蔬菜，或者用少許橄欖油吃。

【糖蜜】
富含礦物質，如鈣，鉀和鎂，糖蜜是關節炎最有效的家庭療法之一，糖煮後的糖漿仍然是糖漿，而不是像目前正在使用的精製糖，作為補充飲料，糖蜜可以幫助緩解關節炎和關節疼痛的症狀，這要歸功於其有助於調節神經病變身體功能和增加骨骼強度的成分，製備，1湯匙糖漿，1杯溫水，喝一杯溫水，混合一湯匙糖漿，每天喝一次，請注意，糖漿汁是瀉藥，隨著你的廚房或任何雜貨提供便宜和有效的成分，你可以找到關節炎的家庭療法，嘗試在同一時間混合一些提示，以獲得更好的效果。