腹瀉14種的拯救方法，只要做一些簡單的改變 - 小確幸健康

腹瀉概述：

許多因素會導致腹瀉，例如胃病毒或某些藥物，不管是什麼原因，使用某些食物會使情況變得更糟，而其他食物會使它變得更好，重要的是要知道吃哪些食物以加速癒合過程。

【腹瀉概觀】
當您的消化系統（主要是胃）存在一些問題時，這個問題導致你每天更頻繁的上廁所，而且糞便是水或鬆散的，為了更深入地了解造成腹瀉的原因，病毒和細菌應該負全責，當您使用受污染的食物和水時，他們可能進入您的身體，頻繁的腹瀉不僅使您在許多情況下感到尷尬，而且導致水過度流失，腹瀉的患者會經歷脫水，從而觸發許多嚴重的健康問題，當問題變得更加嚴重時，您可以使用14種方法，您可以使用一些簡單的食材來輕鬆改善腹瀉。

【羅勒】
羅勒是對腹瀉的另一個很好的方法，因為它對你的消化有積極的影響。

【白米】
白米對於腹瀉治療是有益的，因為它可以在胃中容易消化，它甚至可以防止糞便太水或疏鬆，因此，您可以改善腹瀉的最可怕的症狀之一，建議單獨使用白米飯，這意味著您不需要任何醬汁或香料。

【石榴】
它是石榴果皮，成為腹瀉的最佳方法之一。

【酪乳】
你應該真正注意的方法是酪乳，像酸奶一樣，酪乳可以為身體提供一些營養和良好的細菌，以消除胃裡的細菌，要獲得最好的結果，你應該使用酪乳。

【酸奶】
由於身體消化系統的故障引起的，因此最佳方法需要解決這個問題，酸奶是增強消化的完美選擇，另外，普通酸奶中存在一些好的細菌會參與戰鬥，並對抗引起腹瀉的細菌，因此，如果你想盡快改善腹瀉，你最好每天吃2至3次酸奶和一些水果，如香蕉，可以添加到酸奶中以最大限度地發揮益處。

【香蕉】
當與酸奶相結合時，香蕉在治療中變得超級有效，由於其豐富的果膠，它本身可以是最佳方法之一，香蕉中相當多的鉀可以增強身體的一些部位，包括胃部，您可以每天吃2至3次成熟的香蕉，或者與酸奶一起使用，以獲得最佳效果。

【蘋果醋】
作為強大的抗菌劑，蘋果醋是一個偉大改善腹瀉的方法，但是，您不建議使用原醋，因為它太強酸性。

【葫蘆巴】
您可以利用葫蘆巴當成最有效的改善腹瀉方法之一，此外，這種小種子可以改善從身體排除細菌，幫助您更容易地消化食物，您可以結合葫蘆巴與酸奶一次獲得最佳效果。

【芥菜】
但對改善胃功能非常有效的種子是芥菜種子，無可否認，這是腹瀉最有效的方法之一。

【洋甘菊】
具有抗痙攣的特性，洋甘菊茶可以幫助你改善腹瀉的常見症狀，一杯溫暖的洋甘菊茶也可以幫助你放鬆肌肉，加強身體的消化，另一方面，這是使身體更加流暢的好方法，以便在頻繁的排便後避免脫水。

【薑】
薑的抗病毒和抗菌特性非常適合於腹瀉治療，這就解釋了為什麼薑是腹瀉最受歡迎的方法之一，在薑的10個令人驚奇的好處之中，你應該記住它提高免疫力和消化能力。

【肉荳蔻】
從根本上解決問題，肉荳蔻可以被視為腹瀉的最佳方法之一，對這種感染引起的腸道舒緩也是有益的，

【番石榴】
番石榴中有許多化合物，它們都有助於盡快改善腹瀉，因此番石榴可以促進消化胃中食物的過程，以防止頻繁的排便，建議每天使用番石榴汁一兩次，以獲得最佳效果，不建議你吃番石榴，因為你可能會患便秘。

【胡蘿蔔】
胡蘿蔔應加入湯中，原因是湯可以幫助患者恢復，由於腹瀉導致的水流失量，此外胡蘿蔔是腹瀉中最有效的方法之一，因為它是高度消炎藥，這種方法更適合兒童。

【香菜】
芫荽葉具有很強的抗氧化品質，是腹瀉最有效的方法之一，它可以幫助您改善腹瀉的疼痛和其他煩人症狀。

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