嗅覺和味覺喪失11種拯救方法，這招實在太可怕了 - 小確幸健康

什麼是嗅覺和味覺喪失？

嗅覺和味道對於你的日常生活極其重要，他們讓你感覺到渴望吃這是你生命中最重要的活動，它甚至可以幫助你進行社交活動，嗅覺和味覺是化學傳感系統或化學感應的一部分，嗅覺和味覺功能的過程相當複雜，但是，簡單的說，就是當你周圍基本上任何物質的分子都與鼻子和嘴裡的神經細胞接觸的時候，然後信號將被傳送到大腦，以確定哪種氣味或味道，這就給我們帶來了氣味和味覺受損的問題，你的日常活動肯定會受到負面影響，嗅覺和味覺的喪失將長期存在其他疾病，如鼻竇痛問題甚至腦部腫瘤。

【什麼原因導致嗅覺和味覺喪失？】
※老化是氣味和味道喪失的主要原因之一，通常在60歲以後出現。
※有些人可能會從出生以來就感受到氣味和味道的喪失，原因可能是上呼吸道感染或頭部受損。
※鼻腔或鼻竇腔問題也會造成損失，其他原因很少可能是與牙科或激素有關的問題。
※使用過多的藥物或者經常接觸化學藥品會導致損失。
※吸煙實際上是嗅覺喪失和損害味蕾的最常見原因。
※經常從頸部接受放射治療的癌症患者會經歷這種損失。
※在喉部進行手術的人也會受到氣味和味道的損失。

這裡有11個最有效的方法改善嗅覺和味覺喪失，你可以在家裡很容易地使用，以防遇到嗅覺和味覺的損失。

【蓖麻油】
含有抗菌，抗氧化和抗菌等各種性能，可有效清潔您的鼻腔通道，恢復您的味覺和嗅覺，把1滴在每個鼻孔，每天兩次，早上一次，晚上一次，然後睡覺，
繼續做下去，直到味覺和嗅覺恢復，有關蓖麻油的好處的更多信息，請閱讀：膽結石。

【大蒜】
善於清潔鼻腔通道和清除任何鼻腔，大蒜是恢復你的味覺和嗅覺，甚至促進嗅覺的有效方法，取2到3瓣大蒜，切成小塊，加入1杯水，煮5到10分鐘，使用混合物，繼續做每天2至3次，大蒜是一個非常受歡迎的方法，你可以找到我們更多的關於它的好處：皮膚保濕食物和結核病。

【薑】
薑能夠促進食物的味道，可以幫助刺激和刺激你的味蕾，從而恢復你的味覺和嗅覺，定期咀嚼一些薑片，剁一些薑，加一點岩鹽，在每天吃飯前30分鐘使用這種混合物，持續數週，另一種選擇是每天使用生薑茶2到3次，生薑在大眾化方面不亞於大蒜，你可以在這裡找到更多的信息：狼瘡和肚子疼。

【蒸氣吸入】
如果你的鼻道出現淤血，這種方法由於其抗炎特性和堵塞清理能力而顯著有效，因此，您的味覺和嗅覺可以很快恢復，用鍋煮水，滴入薄荷油或桉樹油，用毛巾蓋住頭部，然後用蒸氣呼吸一分鐘，重複該程序至少每天兩次。

【辣椒】
如果您患有感冒和鼻竇炎，甚至在上呼吸道感染，那麼這種方法是你的，辣椒素成分有效地清除鼻道充血，此外，使用這種方法將鼓勵唾液的產生，這將觸發你的味蕾，並恢復你的味覺，將辣椒粉和蜂蜜混合在一起，每茶匙1茶匙，以消除粘液，促進分泌，在你的日常烹飪中加入辣椒，以促進唾液的產生，還可以加入黑胡椒來觸發你的味蕾。

【檸檬】
柑橘氣味，維生素C和抗氧化特性都是檸檬可以為您的健康帶來的巨大好處，以提高免疫力，以及恢復您的味覺和嗅覺，把1個檸檬和一些蜂蜜的汁倒入1杯溫水中，每天使用兩次，咀嚼一些新鮮或醃製的檸檬片觸發你的味蕾，在手帕上滴一點檸檬油，每週幾次，每天呼吸香氣，在你的日常烹飪中使用檸檬汁更多的味道。

【蘋果醋】
醋的酸味，是你味蕾的誘因，消除細菌的能力可以通過影響鼻竇感染來幫助恢復您的味覺和嗅覺，加1湯匙醋和1/4茶匙蘇打水倒入半杯水中，每天使用兩次，另一種選擇是用蜂蜜代替小蘇打，每天在吃飯前每天食用2至3次，了解更多關於蘋果醋在家庭療法：細菌性陰道炎。

【椰子油】
具有排毒的功能，這種方法可以刺激你的味蕾，以及恢復和促進你的味覺和嗅覺，任何類型的植物油是可以接受的這種方法，用1湯匙椰子油沖洗口腔10至15分鐘，然後吐出，刷牙前先用溫水清洗口腔，繼續每天早上做這個過程。

【肉桂】
肉桂的強烈風味和甜味可以觸發你的味蕾，有助於恢復和增強你的味覺和嗅覺，從肉桂和蜂蜜做成糊狀，將混合物塗抹在你的舌頭上，10分鐘後，用溫水清洗舌頭，每天做兩次這樣的方法。

【鋅】
鋅缺乏是味道和氣味喪失的主要原因之一，缺乏鋅可以觀察到各種症狀，如在指甲上出現白點以及頭髮稀疏，使用更多富含鋅的食物，例如牡蠣，乳製品，堅果和穀物等，諮詢醫生後服用補鋅藥。

【額外提示】
※使用咖哩葉或薄荷葉茶，每天使用兩次。
※確保獲得足夠的休息。
※飯後用牙刷或牙線清潔口腔衛生是不可避免的。
※確保消除鼻竇感染。
※使用香料，而每天烹飪更多的口味。
※改變日常食物中的食物類型，以刺激你的食慾。
※戒菸，改善你的味覺和嗅覺。
※保持熱食物和飲料，以保護你的味蕾。
※通過飲用水始終保持你的嘴巴濕潤。
※如遇空氣乾燥，請使用加濕器進行保濕。
※建議飯前輕度運動，因為它會增加你的味蕾。

閱讀更多
分泌唾液對口腔的影響，15種飲食保健配方告訴你
增加懷孕機會12種食物大揭密，都要清楚了解明白
口臭的10種改善方式，普通人根本不會想到神創意點子
憩室炎15種飲食治療方法，鄉民們都驚呆了