小朋友便秘怎麼辦還有血色呢，這瞬間大家直接都看呆了！

小朋友便秘概述：

大家都以為三天才算是便秘，很多便秘都有隱藏的情況，譬如排出水便，但是還算是長期便秘，造成不舒服的症狀發生，正常的便便應該要像是長條狀的排出，這個跟飲食也有關係，幾乎便秘的人都不愛吃蔬菜水果，都是喜歡肉類的小朋友，大便會跟石頭一樣，其實小朋友的便秘機率都一樣，但是在成年，女性真的比較多一點。

 

 

【引起小孩便秘的原因】

功能性：纖維不夠，水分不足。
心因性：痛到怕了，心理壓力。
生理性：疾病或藥物造成。

 

 

 

【我們小朋友便秘的開始呢，大概分為三個時期】

1.戒母奶開始喝配方奶的時候。
2.戒尿布時。
3.開始上學時。

 

 

 

備註1
配方奶裡面的成分，其實都差不多，因為都有符合WHO裡面的一個規範，原則上成分不會差太多。

 

 

 

備註2

戒尿布的時候孩子都會開始有壓力，因為他如果便便，或者是尿尿，在不該的時間他就被罵，所以他就開始對這件事情有點抗拒，他就開始憋，這樣子其實對他更不好。

 

 

 

備註3
上學就是心理因素，有認馬桶的，有緊張的，本來在家還可以上的出來，可是在學校就不OK了，這三個時機點是比較常見的一個狀況，平均3~6歲的小朋友便秘的比例是最高的。

 

 

 

可能是因為急性腹痛來急診，有8至9成就是因為便秘，可能便秘還會產生發燒，我們腸胃道蠕動的速度，排空的速度，還有我們消化的功能，其實都跟家人有一點關係，跟我們基因有點關係，其實是會遺傳。

 

 

【便秘的定義】

1.大便會痛，會哭，甚至流血。
2.糞便太硬，用力擠10分鐘以上還是出不來。
3.超過三天才大一次便，而且很硬。

 

 

但是六個月以下的小孩，便便會哭是正常的，大出來是很正常的便便，你不要以為他便秘，那很正常，如果是六個月以上的，他應該不會再對於大便這件事情，有莫名的恐懼感了，這時候哭一定是痛，那就是有問題了。

 

 

 

【如何觀察小孩有無便秘?】

1.時常半蹲或是雙腳夾緊。
2.時常在媽媽身上或桌腳磨蹭。
3.時常全身僵硬，臉紅脹，或哭鬧。
4.不肯讓家長檢查便便。

 

 

今天小朋友腸胃道不好，不是只有腸胃道的問題，你的身體健康，還有免疫系統全部影響，其實排便跟我們的呼吸道會有關係，肺部跟大腸會互相表裡，所有有一些小朋友如果可能排便不順。

 

 

 

呼吸道也會有一些問題，如果小朋友便秘太常發生，長大以後會影響到成人，就是會容易便秘，因為我們的腸胃道會習慣，小時候便秘不處理，成人也會有影響。

 

 

 

喝水很重要，油脂也很重要，缺少油脂吸水率沒有那麼有效率，你想看看你大便外面包裹了一層油，大腸要吸水就要透過那個油，因為油水不會混和，所以你的油有一點潤滑的功能，可能有媽媽都給小孩吃一些水煮的青菜，導致都沒有油份，很多減肥的人也都是去油，所以常常導致便秘。

 

 

我們腸道裡面就是一堆好菌跟壞菌，在那邊搏鬥，你今天丟了一堆好菌進去，等於多了一股生力軍，所以腸胃道他就自然而然，幫你的腸壁修復為原本健康的狀態。

 

 

 

如果你是便秘的，他就會幫你修復成比較容易排便的，原本是腹瀉的，也會幫你修復成比較健康的，益菌生在短期使用，通常都是有證據，但是在長期使用，當作零食吃，或是長期當作保養用，就沒有證據了。

 

 

 

像酵素本身就是蛋白質，碰到酸他就會變性，那我們吃下去到我們胃裡面，其實他整個就變調了，所以酵素我自己本身對它的功效期待不大。

 

 

 

如果說是益菌生的話，你還要去挑那種，益菌生可以經過胃酸，還有膽汁的挑戰，他還可以到我們腸胃道存活，所以不是每一種市面上賣的，那種益菌生都是OK的，所以說酵素跟益菌生比較起來，我覺得益菌生的效果會比較好一點。

 

 

如果孩子已經開始吃副食品的話，把配方奶的量開始降低，然後不要在吃零食了，因為零食都是精緻的食物，他會擠壓到你吃正餐還有粗食的一個機會。

 

 

 

很多媽媽都專注在青菜水果，可是都忘記要給孩子吃白米飯、白米粥、白麵條、白饅頭，但是這些也是精緻的澱粉，我希望你們吃的是糙米、蕎麥麵、全麥麵包這種粗食，這其實對孩子的腸胃道是最重要，也是我們台灣孩子最缺乏的。

 

閱讀更多
便秘治療15種飲食方式，不能只有我知道的超天才方法
解決嬰兒便秘多數人都不知道的秘訣，現實中幾乎不存在的
孕婦便秘要吃什麼水果好東西要和好朋友分享
嬰兒便秘被這15招喚醒了，你有仔細觀察過與常人不一樣哦！