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高血壓怎麼辦?20本高血壓必看好書推薦。

高血壓怎麼辦?20本高血壓必看好書推薦。

以下為你整理推薦了有關高血壓的書單,讓你輕鬆獲得更多更正確的書籍知識。

1. 《高血壓飲食宜忌大百科》

作者:健康醫點靈團隊 / ISBN:9789869194792

有健康 10則關於高血壓的養生保健知識+ 9大高血壓患者的飲食調理技巧+ 16條高血壓患者必知的生活原則+ 14種有助降壓的微量元素+ 44種降血壓的特效食物+ 88道營養美味食譜+ 60種高血壓的禁吃食材+ 10大類型高血壓患者的飲食調理+ 20條高血壓患者最想知道的問題解析 吃對防治高血壓的...

2. 《血壓完全控制的最新療法》

作者:半田俊之介 / ISBN:9789576967634

的名醫臨床智慧! 高血壓是赫赫有名的「沉默的殺手」,因為它初期沒什麼症狀,很容易被忽略。根據統計,台灣高血壓人口超過400萬人。其中,大於15歲以上的人口有21%罹患高血壓,平均每5個人之中就有1個人有高血壓。如果你覺得這數字已經夠驚人,那麼接下來的統計會更讓你吃驚。據統計,65歲以上的人口,每3...

3. 《高血壓常見關鍵 101問》

作者:醫學菁英社 / ISBN:9789868822023

國人每五位就有一位是高血壓患者,超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎?根據行政院衛生署民國九十四年的統計,高血壓疾病為十大死因的第十位,平均每天約有五人因高血壓而死亡,而且十大死因中和高血壓有關或密切相關的慢性病就佔了一半(包括:腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎炎腎症候群及...

4. 《脖子痠會中風?血壓控制與高血壓預防》

作者:凱信編輯群 / ISBN:9789867490650

,就有25%的人罹患高血壓,而導致高血壓的原因很多,絕大部份與現有疾病、生活習慣與遺傳因素有關! 大多數人對小毛病絲毫不在乎,但身體任何的小毛病都有可能是大疾病即將威脅生命的警訊。僅僅花3分鐘的時間,利用生活習慣與小症狀的檢測,就可以判斷是否為高血壓的的危險族群,找出真正的病灶。 ●高血壓發出的恐怖...

5. 《深呼吸治好高血壓:自己就能降血壓,自律神經健康法》

作者:松原英多 / ISBN:9789863982807

高血壓是癌症、心血管、腦血管疾病三大死因的兇手, 放著不管,是很恐怖的! 不理會高血壓警訊的人,前面等著你的,便是心肌梗塞、腦中風、生活習慣病、癌症等危及生命的病症。想預防這些疾病、活得健康長壽,就必須戰勝高血壓。只要戰勝高血壓,就能降低三大疾病死因的風險。 除了治療高血壓的三大支柱:「服藥」「...

6. 《清血壓降血脂,打造不老血管力:飲食中藥運動三合一救命法。》

作者:胡大一、仝其廣、李寧 / ISBN:9789869331449

,可能引發腦中風? 高血壓、高血脂潛伏危機,下一秒會猝死? 併發症對症食譜、降血壓必備食物……你都吃了嗎? 潛意識飲食+微笑運動 打造「不老血管力」! 本書簡介 不想出現腦中風?想遠離心肌梗塞的危機? 預防高血壓、高血脂,等於早別人一步預約老後的健康! 比起癌症,這件事更不能忽視:年年增加將近十萬...

7. 《關於高血壓,醫生可能不會說的事》

作者:馬克.休斯頓、巴里.福克斯,納丁.泰勒 / ISBN:9789869298865

個想要預防、甚至逆轉高血壓的患者都應該要讀這本書。——艾倫蒙哥馬利(allen montgomery),美國保健品協會總裁兼執行長 •絕對必備的讀物……休士頓博士對於高血壓飲食因素的非凡理解明顯貫徹全書。它提供一個明確可行的最佳降壓替代方案。 ——勞倫可登博士(loren cordain),《舊石...

8. 《史上最強!防治高血壓食療大百科》

作者:柴瑞震 / ISBN:9789862254950

吃對食物,輕鬆戰勝高血壓魔王 ★★隨書附贈:「高血壓保健自救法隨身讀」★★ ★按摩、刮痧、拔罐等民俗療法一冊在手,小巧易攜帶★ ★部位定格圖解+qrcode影音教學,隨看隨做★ 高血壓不可怕,吃錯食物才要人命!只要掌握好正確的飲食原則,不僅能有效控制,過平常人的生活,還可杜絕併發症的發生! ...

9. 《免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕》

作者:加藤雅俊 / ISBN:9789576580703

一天5分鐘,輕鬆降下高血壓! 任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題! 【內容簡介】 ◎高血壓必須吃一輩子的藥? →沒有這回事!很多人靠運動擺脫藥物。 高血壓一般可透過藥物治療及飲食習慣改變加以控制, 有些人則以運動方式降低血壓, 目前為止,有不少研究證明, 運動有降低血壓功效...

10. 《降低高血壓特效食譜(新版)》

作者:康鑑文化編輯部 / ISBN:9789865954062

高血壓是無聲的健康慢性殺手! 動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你! 低鈉飲食+運動+戒菸+藥物=降低高血壓 ◎確實遵守「三少二多」原則 少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖 有效防治高血壓和肥胖! 160道可口簡單的健康料理替代藥物, 給您穩定的血壓,降低併發症罹患率! 本書特色 ◎1...

11. 《血壓迅速下降200%基本技巧》

作者:渡邊尚彥 / ISBN:9789575659561

關於高血壓,您知道多少?又是抱持著什麼樣的心態呢?◎我健康得很,怎麼可能有高血壓?◎既然我的高血壓找不出原因,那就先擱著不管。◎我現在的血壓很正常,以後也不會有什麼大問題。◎我不想乖乖吃降血壓藥,否則會變成終生藥罐子。◎我的家人也有高血壓,對方的藥可以分給我吃,沒有關係。◎為了降血壓,我要拚命做運動...

12. 《氣血的旋律:血液為生命之泉源,心臟為血液之幫浦 揭開氣血共振的奧祕》

作者:王唯工 / ISBN:9789862131619

的旋律洞悉病毒感染、高血壓與心血管堵塞病毒感染 、高血壓、心血管堵塞在脈診臨床上的全新發現及其成因中醫及西醫,看似沒有太多交集,卻有一個共通的重要元素,那就是「血液」──血液是生命之泉源,心臟又為血液之幫浦。本書延續《氣的樂章》裡「氣」及「共振是氣的源頭」的觀念,藉由自來水廠以及靜壓輸水原理解釋了血...

13. 《輕鬆遠離高血壓》

作者:徐丹 徐英群 / ISBN:9789865634209

吃對食物就能降低高血壓!本書收錄54種有助降低血壓的食物與76道專為高血壓患者設計的食譜,兼顧健康與美味。並根據高血壓護理專家多年的研究和護理經驗,從食療的各方面詳細告訴你如何透過飲食、運動以及居家保養來戰勝高血壓。只要能照本宣科並持之以恆,就不怕高血壓盯上你。--徐丹、徐英群

14. 《高血壓:你不能不防的「沈默殺手」》

作者:何邵森 / ISBN:9789574704279

* 什麼是高血壓? * 為什麼會得高血壓? * 疾病與高血壓 * 高血壓的併發症 * 正確測量高血壓的方法 * 高血壓的治療原則 * 高血壓的非藥物治療 高血壓,是健康的隱形殺手,他往往沒有任何預兆,但所造成的傷害卻嚴重而致命!

15. 《有效預防高血壓》

作者:高橋伯夫 / ISBN:9789866883088

一部超過30年高血壓臨床治療研究的經驗成果! 一個對高血壓認知上必須明白的正確觀點! 知道嗎?血壓在很大程度上左右著你我現在及未來的生活, 你絕對無法例外,因為…… 或許你的身體已經存在這個隱患! ●醫院測到的血壓值在正常範圍之內,卻總覺得身體不對勁 ●從來沒有在家裡測量過血壓 ●年齡一大,馬上就胖...

16. 《高血壓防治按摩圖解》

作者:高忠樑,姚克裘編著 / ISBN:9789570509397

高血壓病﹝正確地說,是原發性高血壓病﹞是一種過程漫長的疾病,早期的高血壓,由於尚未損害內臟,如果能夠有效控制血壓,便能預防內臟器官發生病變,治癒的機會也變大了許多。而按摩正是控制血壓的有效手段之一。 本書詳細介紹高血壓的按摩治療通法以及對症療法,以圖輔助說明文字,簡明易學。患者若能遵照醫囑堅持以...

17. 《5分鐘降血壓》

作者:李良石 / ISBN:9789577769046

經是現代人生活須知!高血壓是「沉默殺手」,它是致命的心腦血管疾病的重要誘因,你知道如何有效維持正常血壓嗎?答案就在你手上這本書中! 本書內容通俗易懂且突出重點,綜合大量資料菁華,涵括飲食(藥膳、藥茶、藥酒)、運動、藥物、生活起居四大防治高血壓的關鍵,治療結合預防,短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟,是...

18. 《易天華降血壓大雁功法》

作者:易天華 / ISBN:9789867461315

本書分為三個部分 第一章 高血壓健康概念:高血壓形成的原因、自我檢測高血壓的方法、高血壓的風險與其他疾病的關係、高血壓的治療及生活照料。 第二章 降血壓大雁功法:暖身+10招大雁功。 第三章 降血壓養生保健食譜:適合居家料理的簡易食譜,不僅能達到維持血壓的功能,同時也能保健養生。

19. 《高血壓四季飲食》

作者:秦玖剛 / ISBN:9789574681907

高血壓是世界性的常見病近年更有迅速發展之勢 高血壓被稱為〝無聲殺手〞,會帶來一系列的致命後果 預防和治療高血壓,膳食調養是關鍵 本書不僅告訴您高血壓的防治知識與飲食的關係 更用四十餘種食療良方 教您如何在一年四季,利用飲食來調血降壓的方法 您只要按方擇時進用,便可遠離高血壓的困擾,袪病延...

20. 《高血壓、膽固醇和心臟病》

作者:陳明豐 / ISBN:9789867577351

血壓是被身體的自動控制系統控制在生理滿足需求的範圍內,腦和心臟有特殊的控制機制,以維持活命最重要的器官功能。血壓升高而沒有症狀,彷彿抱者炸彈而不自知,有一天炸彈爆炸,就來不及了。因此.高血壓又叫「隱形殺手」。高血壓不好好控制,會使心臟血管代償的能力越來越差,終有一天會出現併發症。

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本文由 AI 小書僮 提供

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