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貧血怎麼判定,20本秘訣遠離貧血。

貧血怎麼判定,20本秘訣遠離貧血。

以下為你整理推薦了有關貧血的書單,讓你輕鬆獲得更多更正確的書籍知識。

1. 《貧血的飲食療法》

作者:張新軍 / ISBN:9789575584252

貧血的飲食療法在很多血液的疾病中,最普遍的莫過於貧血。貧血是什麼?概言之,就是一立方釐中的紅血球減少了,也就是說「血液稀薄」就是貧血。為什麼會發生貧血?有種種原因,也可列舉若干種類的貧血。我們必須先了解貧血的結構,以及有哪些種類的貧血。更要思考「預防貧血應注意哪些事項」等等問題,這是不可輕忽的。為此...

2. 《貧血飲食療法》

作者:宗像伸子,宗像伸子 / ISBN:9789575295721

貧血飲食療法由於營養過剩或失去平衡所引起的疾病,如肥胖、胃腸病、高血壓、肝臟病、腎臟病、糖尿病等,已經成為現代人健康最大的殺手﹔許多人為上述疾病所苦,也正積極尋求因應知道。血液的疾病中,貧血是屬於非常普遍化的類型,也是最常見的病徵,係指循環中的紅血球數目減少可能是製造減少、破壞增加或直接流失。最常見...

3. 《怎樣吃不貧血》

作者:日本女子營 / ISBN:9789576630774

怎樣吃不貧血你經常感覺疲倦嗎?偶爾也會耳鳴,頭痛或是猛然站起時,眼前會突然發黑,感到暈眩嗎?如果你平常還有偏食的習慣,又經常省略早餐,或是毫無顧慮就任意節食的話,當心貧血病症就進駐在你的身體中。值得注意的是,貧血不但會使人氣色不佳,皮膚迅速老化,年輕女性更易導致妊娠中毒,難產甚至影響胎兒健康,所以不...

4. 《除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症》

作者:青木敦子 / ISBN:9789578683242

機能食譜,美味上桌●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視!只要身體末梢常常感覺冰冷,或者身體溫度正常但仍感覺寒冷,即所謂的內臟溫度過低,就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠、頭暈等不適的症狀。【寒冷體質症狀】v黑眼圈v肌膚既粗糙又乾燥,上妝就刺痛v極度疲勞 v肩頸痠痛v貧血症狀很嚴重v指甲常在修剪前...

5. 《貧血怎麼辦?》

作者:何照洪 / ISBN:9789867577122

集二十多個病例,說明不同的貧血原因及疾病;除了最常見的缺鐵性貧血及地中海貧血外,亦有很多不罕見的貧血,祈盼本書讓我們對貧血有更全備的知識。本書從實際的病例開始,介紹各種貧血症狀、成因、特點、治療及預後等。編寫時一方面務求深入淺出,合乎大眾口味,增加可讀性,另一方面,亦收集較新資料,在醫學上務求嚴謹。...

6. 《貧血》

作者:蔡樹濤主編 / ISBN:9789861670577

貧血已經引起世界衛生組織的高度重視,他們組織各國醫學專家擬定統一參考標準,對各類人做抽樣調查,發現全球約有近20億人患有不同程度的貧血;在全世界的婦女中約有1/3貧血,部分開發中國家竟有3/4的孕婦是貧血患者!血液是人體運作的泉源,貧血不能當作只是頭暈休息一下就好。本書將提供貧血的知識及其自然療法的...

7. 《貧血的健康食療》

作者:溝口秀昭,臼井朝子 / ISBN:9789867661753

●透過本書,能讓讀者更了解貧血之原因●針對各種貧血症狀,精心規劃各式菜單與料理,以符合各種貧血的保健食療●依照每日菜單,就能輕鬆擁有健康的身體●經由精美的圖解,讓讀者更瞭解各式食材教您簡單預防貧血的方法

8. 《貧血每日的食譜》

作者:細田四郎,川島由起子 / ISBN:9789570461602

人一起吃的健康菜單 針對貧血患者設計的161道鐵質滿分、美味、清淡、活力的菜單,每道菜均註明鹽分、熱量、鐵質含量及營養成分,並加註參考配菜,讓有貧血患者的家庭,很方便就可作出讓患者病情逐漸改善以致痊癒的三餐;由於貧血和遺傳、環境有密不可分的關係,全家人一起吃也可藉此改正不良的飲食習慣,健康充滿活力。...

9. 《預防貧血的健康料理》

作者:宗像伸子 / ISBN:9789574940776

如何正確攝取鐵質造成貧血的原因很多,本書針對最常見的缺鐵性貧血,來談一談它的預防方法及改善之道。血紅素是血液中紅血球的主要成分,血紅素又可分為色素部分和蛋白質部分。一但血紅素不足,便影響了紅血球運送氧氣的能力,極易造成身體倦怠、呼吸不順等現象。為了避免鐵質攝取不足,作者特別依據不同的性別及年齡,製表...

10. 《中西醫會診:貧血》

作者:丁順傑等著 / ISBN:9789861210964

本書詳細說明貧血的各種類型,給予讀者正確的觀念。透過正確的治療與預防,所有貧血患者都可以重拾快樂、正常的生活。

11. 《強健骨骼預防貧血的飲食》

作者:宗像伸子 / ISBN:9789574940714

成的書。一般女性由於貧血臉色都不太好,長久下來便看起來不太有活力,再加上對健康長期的忽視,一旦到了中老年往往又是腰痛、又是骨折地,至於女性的幸福就100%無法體會得到了。貧血一般是因為鐵和蛋白質缺乏所引起的,而易脆的骨骼則是因為鈣攝取不足而導致的,而且,由於女性的分娩,更容易造成鐵不足或鈣不足的症狀...

12. 《健康,不是數字說了算:跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字》

作者:陳俊旭 / ISBN:9789576967658

骨質流失。 你以為:貧血的人,一定要多補鐵。 陳博士卻說:錯!貧血不一定就是缺鐵,若身體不缺鐵而補鐵,可能會造成胃潰瘍、胃出血甚至肝臟損傷、鐵中毒等後遺症。 錯誤的保健觀念,比生病更可怕!不但浪費時間與金錢,甚至會越補越大洞。陳俊旭博士從自然醫學觀點,破解一般人似是而非的醫療常識,讓保健工作得以事半...

13. 《超實用居家穴道按摩》

作者:黑木睦彥 / ISBN:9789866793110

得血液的組織就會形成貧血,而這些貧血的部位,不但溫度會很低很冷,也會呈現死白的顏色,成為身體機能的弱點;在靜脈的情況也一樣,若體內的血液凝滯不通,就會形成淤血,而這些淤血的地方,溫度也會變低,且帶有黑色、紫色或藍色,同樣是身體機能很差的部位。為什麼會有上述的現象發生呢?其實要找出真正的原因且加以治療...

14. 《這樣吃,溫補子宮、年輕卵子,不孕症竟然有喜了!》

作者:定真理子、北野原正高 / ISBN:9789869058681

果: 斑點×疲勞×貧血×落髮×憂鬱×不孕 熟女煩惱通通out! 女科疾病、男性虛勞、夫妻不孕、精神憂鬱全都可以用吃治好! .痘痘肌變平滑細緻 .氣色變好精神充沛.體重自然減輕不復胖 .生理週期順暢不痛了 .婦女病通通消失.變成容易懷孕的體質 .懷孕期不會暈眩孕吐 .生出的寶寶健康又好帶.憂...

15. 《造血的營養素鐵質》

作者:黃暐光 / ISBN:9789578805132

熱量,將可從中獲得鐵質六公克,可是很多人過度依賴加工食品、速食品的結果,所得到的鐵質,也就自然有限了。本書所要探討的,即以缺鐵性貧血為主,除了介紹鐵質對人體的功用、那些人容易鐵質不足、貧血的症狀與檢查之外,筆者還特別編入含豐富鐵質的食物,以及正確的補血方法。對於貧血的預防與治療,相信會有很大的幫助。...

16. 《營養素食療法:疲勞、水腫、便祕、掉髮、胃酸過多,吃對營養淨化體循環,消除各種日常小症頭》

作者:細川桃 / ISBN:9789578950092

大量的鐵質流失,導致貧血。出現暈眩症狀的貧血已相當嚴重;而當早上經常賴床、睡滿8小時還是很累等,其實是「隱性貧血」的警訊,需及早補充鐵質以免惡化。 (2)鈣質:更年期後,雌激素會銳減導致鈣質流失,而鈣質需要維生素d的幫助,才能被完整吸收。建議女性不要害怕曬太陽或是防曬油塗少一點,好讓維生素d可以自然...

17. 《吃出健康和美麗》

作者:林君玉,蔡坤展 / ISBN:4714500550441

目眩/手腳冰冷麻痺/貧血……揮別美人兒的最常見的9大煩惱,54種症狀,精心設計60道湯粥飲品,輕鬆打造內外皆美的健康美人兒。對年輕的美人兒而言,什麼最困擾妳……是難纏的疼痛?礙眼的瑕疵?還是惱人的曲線?對成熟的美人兒而言,最渴望舒解是……歲月的痕跡?緊窒的壓力?還是悶騷的點點呢?美麗不只是外表的修飾...

18. 《愛上美味養生素》

作者:王靜慧 / ISBN:9789867069238

預防感冒、抗過敏 .更年期保健 預防憂鬱、補充鈣質、美容養顏 .貧血 改善手腳冰冷、虛弱體質、貧血 .失眠 寧心安神、好眠 .體重控制 飲食減重、健康均衡 本書除了提供平日養生的家常食譜,更破解常見迷思,教導利用正確烹調,以最自然食材、少油炸、低油煙、多拌炒料理,達到營養均衡美味又健康的素食盛宴!...

19. 《美人養身特效食譜》

作者:林禹宏 / ISBN:9789866612657

理期調養?改善體質?貧血經前症候群?痛經?婦科疾病?手腳冰冷?水腫?蘿蔔腿認識身體,寵愛自己這樣吃,健康跟著來!全方位飲食生活調養健康加分、美麗加倍!●本書特色◎162道美味元氣料理營養師把關每道料理的營養成分與功效,教你運用天然食材,吃對食物,調養體質,吃出健康與美麗。◎女性常見8大問題一次解答專...

20. 《孕期健康食譜》

作者:媽媽寶寶雜誌 / ISBN:9789867047878

吐、食欲不振、抽筋、貧血、便秘等惱人不適,讓妳餐餐吃的營養又健康,立即擺脫孕期不適困擾,給妳健康好孕氣! 貼心膳食 給孕媽咪由內而外的美麗 * 8篇專文教妳徹底擊敗孕期種種不適,快樂當媽咪。* 66道簡易操作的營養食譜,讓妳甚至先生輕鬆下廚,維持孕期好氣色。* 解決孕期不適困擾* 養生食材逐一破解孕...

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