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一休陪你一起愛瘦身

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...等9個重點
相信很多人都看過一些文章或媒體說空腹有氧能讓你燃燒更多脂肪, 可是這是真的嗎? 最簡短的答案是:不是 如果有興趣知道更詳細的解釋可以看下去! 首先,要說明一下「空腹」是指一個晚上沒有吃東西(6小時以上...

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