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一休陪你一起愛瘦身

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減重小學堂–「運動完為何會肌肉酸痛?肌肉酸痛還能不能繼續練?」 圖片來源 對於剛開始運動的朋友,絕對對今天的題目不陌生,就是「肌肉酸痛」 對於本來沒運動習慣的朋友,一定會有這個經驗,可能在某一天或假日...

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