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#三角肌

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三角肌 三角肌(俗稱“大頭肌”)圍繞著肩膀連接的肩胛骨、鎖骨及肱骨,肩部和上臂的大多數運動都離不開三角肌,它使到肩膀堅固,並到使到手臂可以作出多方向的運動。 需要強大三角肌力量的運動包括籃球和拳擊,此類型的運動員的三角肌平均比一般人發達。 人體學習百科 貓頭鷹出版社 ISBN 957-9684-11-1

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長衣加身,是時候檢驗健身成果了。 同樣一件衣服,是穿出模特的氣質感,還是鄉土的氣人感,除了顏值,剩下的就得全依靠身材了。#全民健身大作戰# 這時候總會有很多人恨自己為什麼不是衣架子? 其實想讓自己穿衣...
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找准發力才會大!《一》【胸肌上部怎麼練?一直找不到感覺,不管上斜還是下斜卧推,酸脹感都在中下部?】胸肌上部不夠發達是很多小夥伴困擾的地方,小夥伴們都想知道如何通過調整,訓練到自己的上胸肌。其實,胸...
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