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#大拇指

「天王」劉德華出道近40年,親民的態度、敬業的精神和多才多藝的能力,讓他擁有許多粉絲,魅力十足的他,更是許多明星藝人的偶像,更有許多人是因為他而想成為明星,大展才能。為何劉德華40年來都在演藝圈站穩天...
上班滑滑鼠,下班後滑手機,時間久了,大拇指卻痛了起來;甚至對人比個「讚」,拇指也痛到不行。沒錯,這正是大家所說的「媽媽手」。外科醫師江坤俊教大一個簡單的預防方法,只要用一條橡皮筋就可以了。 延伸閱讀...
王小姐是新手媽媽,寶寶還不滿10個月大,只要一哭鬧,她就跟著煩躁,因為搞不清楚哭的原因,就必須一直抱著、哄著,最近右手腕腫脹,大拇指一動就痛,連睡覺時都常被痛醒,至復健科就醫,確診為「媽媽手」。 亞...
每天都要打電腦或玩手機,手關節的手腕和手指明明已經過度使用,卻幾乎不會意識到這一點。然而一旦發炎,演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」,別說是工作,就連稍微動一下都不行。發生在手腕或手指的腱鞘炎依發炎的部...
簡單三分鐘按摩,讓妳不再媽媽手 會形成媽媽手的原因,多是因為手部過度或經常性的使用所造成,而媽媽手的症狀大多是從大拇指連接至手腕,甚至到手肘的部分會有疼痛、腫脹,無法使力的感覺。只要透過...
有手部疼痛或痠麻現象的媽咪,可透過運動加強肌力、伸展神經、並促進循環,對緩解手部疼痛,效果很好。 【第1招/腕部伸展】 功效: ■ 鍛鍊手部肌肉,強化腕部的力量。 ■ 滑動並活絡神經,預防手部疼痛。 建議重...
觀看人數: 574  記得當初剛生完孩子後,正當坐月子期間(我的月子坐了快兩個月,當第一個月左右),筆者就沉入了媽媽手的惡夢中,長時間不正確的姿勢抱孩子,導致雙手麻~~麻~~麻,甚至嚴重到去看神經內科做診治,...
俗語說「雙手萬能」,傳統中醫則認為,「10指連心」,建議平日應養成「揉揉手」好習慣,不僅讓精神變好,還能保養五臟六腑、促進健康。中醫師強調,雙手匯通全身經脈,與五臟六腑密切連結,特別是「手是健康門戶...