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#安眠藥

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安眠藥 安眠藥() (源自希臘語 "Hypnos", sleep(睡眠)),是一類精神藥物,用來提升睡眠品質,治療失眠或術前麻醉。 苯二氮卓適合用來短期內治療失眠。不推薦連續使用苯二氮卓類藥物2-4星期,因為這會導致依賴性。最好間隔性地服用苯二氮卓類藥物,並且將劑量保持在最低有效劑量。苯二氮卓類藥物通過縮短入睡時間、延長睡眠時間和減少醒後的睏倦感來治療因失眠導致的問題。 常用的苯二氮卓類藥物的代表有阿普唑侖(佳靜安定)、勞拉西泮、地西泮(安定)、氯硝西泮。 非苯二氮卓類藥物是一類與苯二氮卓類藥物非常相似的精神藥物。非...

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睡個好覺真的那麼難嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人。根據健保署的統計資料,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥,十分驚人!影響失眠元凶之一正是現代...
最近參加個案分享,跟幾位基層醫師一起討論關於褪黑激素受體促效劑ramelteon (就是去啟動原本褪黑激素作用的開關,只是藥物效果更確實、持續。)也整理了相關幾篇文獻,作為使用上的參考。 改善睡眠品質,減少夢...
在太陽下輕鬆地散步吧! 有助於睡眠的荷爾蒙有血清素和褪黑激素。白天時,光會照入視網膜合成出血清素。到了晚上,儲存在腦裡的血清素會合成出褪黑激素。 褪黑激素是不可或缺的睡眠荷爾蒙,它會透過抗氧化作用,...
心得文連結:以下藍色字體   《誰動了我的聽診器》作者:凝隴 《誰動了我的聽診器》是住院總醫師禹明與實習醫生舒秦的歡喜冤家愛情故事。   文案 舒秦進臨床那一天,遇到了凶巴巴的“住院總醫師”禹明。 禹明得知...
國內常見的安眠藥種類 史蒂諾斯(stilnox)有部分病患會出現頭痛、短暫失憶及夢遊等副作用。經鑑別診斷後,若是憂鬱症引起的失眠,那麼治療的藥物就要使用抗憂鬱的藥物。常見藥物「美舒鬱」不易成癮,但副作用是...
洗澡與睡眠最能消除一天的疲勞 近年來由於昂貴的入浴用品與寢具非常流行,我發現,人們重新重視洗澡與睡眠品質,如果在選購用品時,能一併考量自己的脈象,那麼消除疲勞的效果將會更高。 經常聽說「半身浴能消除...
許多民眾都有失眠的困擾,慢性失眠比例在50歲後更是明顯增加。服用鎮靜安眠藥物治療時,應遵守醫師指示,若長期不當服用安眠藥,恐增加跌倒、骨折、記憶力衰退、反應下降等問題。 根據臺灣睡眠醫學學會在2017年...
罹癌症是不睡覺害的?李開復透露,他以前天天睡不到5小時,下場是癌症上身!痛苦地抵抗癌症17個月後,恍然大悟,原來,好好睡覺,也是最好的抗癌祕訣之一。他分享七大點建立睡眠節律的辦法,靠著這樣睡覺,獵殺...