#廣播體操

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廣播體操 廣播體操（又譯為收音機體操）是一項在中國大陸、日本、臺灣等地區廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播操起源於美國，早期作為美國保健事業的一部分。隨後日本政府以增進國民健康為目的，於1928年創編出第一套廣播體操，通過日本廣播協會（NHK）的電臺每日播送。 廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛鍊，也可以用口令指揮節奏。廣播體操一般有8至10節動作，每節動作有2到4個八拍，一個八拍為一組基本動作，通常一個八拍通常前四拍和後四拍動作左右對稱。做完全套動作，身體各個...