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#心理健康

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心理健康 心理健康(Mental health)也稱為精神衛生,是指心理幸福安寧的狀態,或指沒有精神疾病的狀態。是指「一個情緒及行為調整都運作相當良好的人,當時的心理狀態」。若以正面心理學或是整全觀的觀點來看,心理健康也包括一個人有能力去享受生活,在生活的各樣活動及努力中取得平衡,以達到。 根照世界衛生組織(WHO)的定義,心理健康包括「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動、可以實現個人在智能及情感上的潛力等。」。世界衛生組織進一步的指出個人的幸福包括實現其能力、可以克服平常生活中的壓力、富...

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新冠肺炎疫情延燒,多數民眾都會擔心會不會被感染?何時疫情才會消停、生活恢復正常?面對不安、焦慮、徬徨等負面情緒困擾,台大教授建議,多聽療癒歌曲,例如:任賢齊《再出發》、張韶涵《隱形的翅膀》,就能舒...
(2019.11.29更新)大部分人都做過健康檢查,抽血、超音波,以及量測血壓、身高體重,但最新研究顯示,如果能在一般健康檢查項目中,增列心理健康評估,能夠找出心裡困擾者,透過諮詢及治療,遠離憂鬱情緒。 丹...
【 會念的人是心口一如;不會念的人有口無心‼️】 問:「身體上有特殊的疾病,請問念佛或持咒是否可以消除疾病?」《 淨空老和尚 🖋》慈悲開示答:念佛、持咒能消除疾病,是有此一說,靈不靈就要看你自己。這個話...
不僅不去談論心理健康,我還觀察到這個社會充滿了許多「毒性正能量」(Toxic Positivity)。當一個人出現負面情緒時,其他人會告訴他:「往正面想就好!」「不要想那些負面的東西啦!」「開心一點!」「悲傷難過...
關心下一代身心健康,別讓孩子整天窩在家裡打電動,應該讓他們參加戶外活動,學習技能。澳洲一項研究發現,8歲至14歲兒童、青少年在參加雜技、平衡、雜耍等馬戲訓練後,更加自信、快樂,長期追蹤,換算投資1元,...
根據董氏基金會2018年調查,青少年每7人就有1人有憂鬱情緒。   圖:林芷湲/攝 網路是青少年乃至全網路世代的主要休閒及人際互動平台,董氏基金會今(27)日引用相關研究表示,青少年長期上網與心...
兒童心理壓力該怎麼來處理呢? 根據疾病控制和預防中心,估計每年有一名兒童被診斷患有精神疾病,因此,作為最接近孩子的父母,應採用以下八種方法來增強他們的心理能力,因為心理健康與身體健康同樣重要。 【保...
英國首相梅伊(左)親自任命普萊斯出任預防自殺部部長,希望解決日益嚴重的社會問題。   圖:翻攝普萊斯臉書 自殺問題嚴重,英國首相梅伊(Theresa May)在2018年世界心理健康日,創設世界上第1個...