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#減肥

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減肥 減肥,又稱纖體、瘦身或秀身,是指採用人為手段故意降低體重,特別是減少體內的脂肪。減肥的原因主要有: 在食物匱乏的農業社會,多數人不存在過重的困擾,減肥的專業機構也無存在的必要,但現代社會,部份族群可能因較少的勞動力,且養分攝取容易而造成肥胖。經濟的發展必然使得有部分的人攝入的能量超過其消耗的能量,從而使得體內脂肪增多導致身材變形、體重增加。 身高體重指數可以估計出非運動員的標準體重,但是體脂肪率則是更準確的健康指標,而腰圍身高比又更準確。 減肥一定要適度,以保障應有的健康。不過,不少人減肥...

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每次看到孫芸芸和廖思惟的母女照,都覺得好不真實!根本就是最正姊妹花~哪裡是媽媽和女兒啦!!從20歲開始自微風之夜曝光後,廖思惟也跟從媽媽的腳步,走上「時尚部落客」之路,從陸續開設的IG帳號、微博和小紅書...
縮小一個尺寸比減重更為重要! 關於減肥,人們想的都是「公斤」,只關心減掉幾公斤。「這麼做可以減掉多少公斤呢?」「這麼做可以減掉5公斤嗎?」 我的體重經常保持在55公斤,只有在準備參賽時,才會多減掉3~4...
起初,比起可愛,我更想當瘦子 我是個只有152公分的小隻女孩,天生的身形其實並不算胖,只是四肢天生長得較為粗壯,臉也圓圓、肉肉的,說得好聽一點就是娃娃臉、嬰兒肥。雖然大家都說這叫可愛,但身邊的人、事、...
身體新陳代謝是指您體內發生的所有化學反應! 這些化學反應確保我們身體的正常運轉,沒有身體新陳代謝,生命將是不可能的,有人將身體新陳代謝稱為身體新陳代謝率,即您在一段時間內燃燒的卡路里量,身體新陳代...
45歲能擁有這種身材,應該是所有女生的夢想吧!最近Coco李玟在IG上分享了一支玩抖音的跳舞影片,小小比基尼包不住火辣好身材,編兒看了都跪了。           在 Instagram 查看這則貼文             ...
被藍心湄稱為「減肥模範生」的崔佩儀,日前在粉專分享了兩年前與現在的自己,說:「兩年前的我和現在的我,天啊!以前的我怎麼會這樣!」最胖時期體重達82kg,後來只花半年時間就狠甩18kg,在短短時間整個人消腫...
前陣子忙於論文、又要照顧生病媽媽的狄鶯,被媒體拍到爆肥臃腫的身形,不但小腹凸出,臉更水腫顯老態,據傳當時她體重一個月就暴漲13公斤,本來只有49,因憂慮媽媽的病情一度胖到60公斤。 為雪恥3週狠剷8公斤 狄...
熱賣到大缺貨,要買還要排隊3~5個月的Switch健身環大冒險,最近連呸姐Jolin也開始玩啦!身材已經無敵完美的蔡依林,日前在IG上秀出了她新到貨的Switch健身環大冒險,說:「我的三頭肌和冰塊肌蠢蠢欲動!」看了整...