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#睡眠障礙

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睡眠障礙 睡眠障礙、睡眠疾患、睡眠疾病(英語:sleep disorder或 somnipathy)是人類或其他動物與睡眠相關的異常。有些睡眠障礙可影響智能及情緒。常用作診斷睡眠障礙的測試是睡眠多維圖。 根據1990年發表的睡眠障礙國際分類(ICSD) ,睡眠障礙可分為四大類

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我的一個朋友林姐,今年40歲了,雖然年紀不是特別大,可是已經失眠多年了。林姐經常跟我傾訴說她每到晚上睡覺前,都會有一種深深的恐懼感和焦躁感,而且會越想睡不著,以至於現在患上了輕度抑鬱症。可見,失眠問...
肝病患者會出現睡眠障礙,這是由於肝臟疾病對人的心理精神和身體健康產生了不好的影響。但是肝臟早期並沒有明顯的癥狀,很多人也容易忽視肝臟疾病導致的睡眠障礙。如果睡眠有三個表現,那多半是肝臟問題。1、長期...
葯補不如食補,食補不如功補睡前一個小動作,不管男女輔助治療各種病症省下大筆買葯錢太神奇了,不信你看! 抬腳功,降百病▼抬腳功,最初是太極拳的輔助功法,但卻有極佳的養生效果。每天睡前堅持抬腳15分鐘,兩...
有些爸爸媽媽對寶寶疼愛有加,一有時間就總是抱著他(她)捨不得放下,殊不知,這樣對寶寶並沒有好處,反而會有危害!一天內多長時間抱著寶寶合適長時間抱著寶寶會違背他自然的生長規律。有些寶寶習慣在媽媽溫暖...
作為一名媽媽,我最幸福的時光莫過於娃睡著了!你們是不是也和我一樣,看著寶貝閉上眼睛,吧唧著小嘴,一種莫名的激動感啊。嗯,不過,提醒妞們,孩子睡著后別著急離開,這時候你還要再留心下,孩子是不是會發出...
寶媽們,你們在給寶寶沖奶粉時,有沒有常遇到這樣一個問題?不太清楚寶寶的胃容量,在沖奶粉時經常沖多了,導致寶寶喝不完。為了避免浪費,有的家長會在下一頓奶時餵給寶寶,也有的家長會自己把剩下的奶喝掉。那...
有一句話是「葯補不如食補,食補不如覺補」。陳傳老祖的《睡經》把睡眠當成功法,像打太極拳一樣;清代李漁指出,睡能健脾益胃。睡眠的功效遠遠超乎我們想象的休息。睡眠的質量是非常重要的,如果你經常失眠可不...
據某健康網站調查,約有三分之二的都市人存在失眠問題。尤其是60后和90后,人群佔比最大。90后很多人可以理解,年輕人嘛。然而對於60后失眠,很多人不明白。60后剛接觸網路,對網路帶來的新東西樂此不疲,經常更...