#節氣

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節氣 節氣指二十四時節和氣候,是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法(曆注)。 東亞傳統夏曆(農曆)是一種“陰陽合曆”,分別根據日、月的運行制定:月的部分是以朔望月為基準確定的,歲是以迴歸年(太陽年)為基準確定的。陽曆每回歸年約365.2422天,二十四節氣據此而劃分,其中: 在人類文化中,一年(回歸年)劃分了二十四節氣,與現代曆法將一日(平太陽日)劃分為二十四小時的時間計量單位,兩者在數據上(24)有相似的比擬。 2016年11月30日,聯合國教科文組織正式通過決議,將中國申報的“二十四節氣——中國人通過觀察太陽...

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文 / 方志男 中醫師   編輯 / 永齡鮮生&夏小姐   圖、烹飪示範 / 永齡先生&夏小姐 在高熱高濕的大暑節氣,玉米排骨湯好喝又有助營養吸收,達到「因時而食」的食養效果。有黃金作物之稱的玉米,含有澱粉及豐富的膳...
中國人順應節氣的智慧流傳千年,自成一套養生哲學,放鬆舒壓的芳療SPA也可以配合節氣,讓經絡調養發揮更好的效果,知名頂級SPA品牌瑞醫SWISSPA專為女性設計的季節限定SPA課程-季藏漫旅養身芳療SPA,依照一年四...
文 / 方志男  中醫師   編輯 / 永齡鮮生夏小姐  圖 / CC0 by Pixabay   生活建議 芒種,是最適合種植有芒的穀類作物的節氣。所以有「芒種忙忙種」的俗諺。從芒種開始進入了梅雨季節,屬於濕熱型的氣候特性,天熱...
文 / 方志男 中醫師 編輯 / 永齡鮮生夏小姐 圖、烹飪示範 / 永齡先生&夏小姐 由於驚蟄的氣候屬性為濕重熱輕的特性,平常飲食上可食用選擇清補開味的食養、食材來做調養。例:「肉骨茶」茶包中有黨參、當歸、花椒...
文 / 方志男 中醫師 編輯 / 永齡鮮生夏小姐 主圖 / CC0 by Pixabay 立春過後,是萬物萌生發芽的季節,正需要雨水此時也正是春雨綿綿,俗話「雨水連綿是豐年」,就是24節氣的第二個節氣「雨水」此時氣溫漸回升,冰...
小雪氣候溫差大,因此提升免疫力、預防感冒,是這個節氣的養生方向。若想以食養預防感冒,黑豆與雞肉是不錯的組合。 文 / 方志男 中醫師  編輯 / 永齡鮮生夏小姐  圖、烹飪示範 / 永齡先生&夏小姐 小雪的天氣驟冷...
霜降為秋季最後一個節氣,天氣漸冷,所以俗諺說「補冬不如補霜降」,認為「補秋」比「補冬」更重要。我們可以在這節令間,多選擇補氣血的食材並且要注意養胃,才能暖暖的迎接冬天的來臨。 文/方志男(中醫師)  ...
中國24節氣創意字體設計欣賞 大家好 ~ 今天純粹來分享這個中國24節氣創意字體設計欣賞,我也在下方提供了這個教學的預覽圖。 這教學主要是跟PS作品比較相關,而且這教學每一個步驟都有詳細教學和文字說明。 我就...