一日三餐,最重要的是早餐。養生圈裡早就有這樣的說話,早餐吃的像皇帝,午餐吃的像平民,晚餐吃的要像貧民,這是養生之道最流行的吃法了。可見早餐是多麼的重要,我家的早餐基本自己做,很少去外面吃或者買,家...
今天做的這款米糊具有健脾養胃,補血安神的功效,非常適合胃不好,睡眠不好的人群,其做法特別之處就是:可以用豆漿機或者破壁機把米類都泡泡,在榨米糊,我喜歡糯糯濃稠的感覺,所以就加了糯米,米糊香甜細滑的...
早餐經常做米糊,一方面是做起來簡單,另一方面吃起也非常營養,最重要的搭配還隨意,家裡有什麼食材根據自己或家人的口味可以隨意添加,少則一種食材,多則幾十種食材不限,完全可以隨心所欲地去嘗試,只要敢嘗...