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#維生素b

有一些神奇的食材,口感綿軟、細膩、香甜,深受吃貨們的喜愛,比如山藥、紅薯,還有芋頭~作為這個季節的時令食材,芋頭營養價值高,含有蛋白質、鈣磷鐵、胡蘿蔔素、維生素B族等多種人體必需的微量元素,能增強免...
大米是很多人最愛吃的主食之一,但大米屬於精米,長期食用的話容易造成體內缺乏纖維素和一些營養素。那如何在吃大米的情況下獲取更充足的纖維素呢?我們不妨在主食中摻加一點粗糧,即提升色彩,還能補充每日所需...
水果可能是我們身體里最需要的食物種類之一。雖然大多數的水果價格都還可以,但有一些水果特別的罕見或者是人們特殊研究的,這種水果往往都比較貴。讓我們來看看世界上最昂貴的一些水果。1、佛像梨(9美元)就是...
佛法 | 因果 | 人生智慧 | 命運 | 功德研究一:檢測某社區素食2年以上者55人以及葷素食者53人的膽固醇數據,發現:素食組膽固醇均值明顯低於葷素食混合組。研究二:檢測蘇州地區89名長期素食者和90名普通飲食者血...
很多女性的腳發涼,可是大家知道女性腳發涼是什麼原因引起的嗎?中醫認為,腳涼是一種「閉症」,所謂「閉」即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣...
中醫說過:「肝養筋,指甲榮華」。就是說筋的健康狀況取決於肝臟。指甲屬於筋的一部分,它的表現也能夠反映出肝臟的健康狀況。只有一個人的肝好,指甲才能夠營養充足,紅潤有光澤,反之,如果一個人的肝不好,指...
街上四處瀰漫著烤紅薯的香味,我們經常吃紅薯,紅薯的營養價值和功效都很高,可是很少有人知道紅薯的食用禁忌,甜甜今天就來告訴大家~紅 薯 的 功 效紅薯的營養成分是很高的,它也被營養學家稱為營養最均衡的保健...
南瓜雖然很普通,但是卻營養豐富。對於寶寶來說,經常吃南瓜不僅可以增強免疫力,還能促進生長發育。南瓜渾身都是寶,寶寶怎麼吃南瓜比較好?南瓜營養豐富寶寶吃南瓜好處多多南瓜營養豐富,含有澱粉、蛋白質、胡...