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#纖維

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纖維 纖維(美:;英:)是指由連續或不連續的細絲組成的物質。在動植物體內,纖維在維繫組織方面起到重要作用。纖維用途廣泛,可織成細線、線頭和麻繩,造紙或織氈時還可以織成纖維層;同時也常用來製造其他物料,及與其他物料共同組成複合材料。 纖維可被分作天然纖維及人造纖維。 天然纖維是在動物、植物和地質過程中形成的。根據來源,天然纖維分為如下幾類。 人造纖維,又稱化學纖維,是指經加工過而製成的纖維,包括玻璃纖維、尼龍等。可以由天然原料加工而得,也可以通過化學方法合成。 基於天然纖維素的人造纖維有很多種,包括...

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2018/07/27 各式蔬菜水果營養 成分/功能 介紹 [原:幫助排光宿便、膽固醇 這「5大超級食物」你有吃嗎?] 資料來源:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=408719&from=line_setn_msg 01.深綠色蔬菜:     EX:...
字體 小中大 常見豆類家族,攝取蛋白質無負擔 本文摘自《常春月刊》456期   文∕夏曉稚   儘管肉類的取得已不像過去那樣難,豆類的地位依然反增不減,是因為比起肉類,豆類多了膳食纖維,且鉀含量高,也更適合有...
[生活小撇步]-將青蔥切細   用插花用的劍山順著蔥的纖維刷過後再用菜刀切蔥
憂鬱症人口遍及全球,又有「21世紀的黑死病」之稱。許多人認為憂鬱症僅是一種心理疾病,事實上,憂鬱症也與大腦分泌失調有非常大的關聯。近期韓國有一項研究新發現,憂鬱症竟然也與腸道息息相關!藉由補充適量膳...
字體 小中大 腸胃不好可以吃高纖食物? 1重點須知,順便告訴你哪些食物能潤腸   飲食精製,多了美味卻少了高纖,若又加上高油、高熱量,難免產生肥胖與便秘,排出體內廢物就會變得困難。而最好的飲食策略是選...
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高纖維食物是我們消化的非常重要的成分! 胃無法消化,因此它以未消化的形式進入大腸,在那裡它成為友好腸細菌營養的一部分,對我們的健康有積極作用,除了減輕體重,它對便秘過程也有積極作用,纖維是人類不易...
年末到過年前,根本是個養肉的季節,一下子聚餐一下子又尾牙的!接下來過年又是大魚大肉的時節,過了這段時間該怎麼減肥減脂呢?營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維,是最好的減肥減脂方式! 快速認識減...