#荷蘭豆

瘦身菜譜推薦，無運動不節食，健康瘦身NO.3 – SheSay

本號已分享瘦身菜譜兩篇了，不知道是否是盆友們所需要的？您要是有什麼建議或者意見，真心希望能真的幫助到瘦身的盆友。 前面有分享了瘦身無需節食與運動的原因，詳情請查看《我是這樣瘦身成功的，無需運動與節...

【家有大廚】荷蘭豆炒肉片

第一步1.準備食材第二步2.荷蘭豆洗凈，去頭尾第三步3.準備食材，洗凈，切片

蒜香紅燒肉，炒荷蘭豆，草菇再來一個酸辣湯，這樣的晚餐怎麼樣

蒜香紅燒肉材料：五花肉，大蒜，冰糖，腐乳汁，醋。做法：1.油鍋內放冰糖，溶至金黃色。2.倒入切好的五花肉，快速翻炒後放五花肉染上糖色變至金黃，倒入紅燒汁。3.倒入腐乳汁、醋，所有調料倒入后快速翻炒加蓋燜...

簡單三步，輕鬆做一盤清脆爽口的快手菜：荷蘭豆炒肉，適合全家享用

最近越來越發現家裡人少做飯是件比較麻煩的事情，想多個做菜吧娘倆又吃不完，吃不完的倒掉又很浪費，不倒掉留著繼續吃沒營養不說，還不利於身心健康。為了保障每天每餐都吃新鮮食物，做的時候就盡量少而精，慢慢...

炒胡蘿蔔的做法 芥蘭荷蘭豆炒胡蘿蔔

炒胡蘿蔔的做法材料荷蘭豆，胡蘿蔔，芥蘭，油，鹽，雞精做法1.所有材料洗乾淨，荷蘭豆摘去兩邊的老絲，胡蘿蔔去皮，切條，芥蘭去葉子，刨去外面的皮，切成斜塊2.荷蘭豆，芥蘭分別放到沸水裡過水，斷生，雞精放點...

荷蘭豆炒山藥，這樣做色香味俱全，端上桌全家都搶著吃

說起山藥，大多數人可能在涮鍋或者是做湯時見的比較多，其實山藥吃法多種多樣，可以清炒，可以做湯，甚至可以做粥。並且，用山藥來做菜，口感也是極好的。今天就來給大家介紹一種家常美食，名字叫做荷蘭豆炒山藥...

【美食每刻】紅蝦荷蘭豆：紅綠配，鮮美味

服飾上如果大紅大綠的搭配，大多會被吐槽。但是紅綠配放到自然界，就那麼舒心和美麗。紅花和綠葉，誰看都愛。紅綠配放到餐桌，綠瑩瑩的小青菜上面點綴一點點紅辣椒碎，整盤菜似乎都有了新的活力和滋味。 炒荷蘭豆...

這個菜女人和孩子一定要常吃，美容瘦身還能提高抗病能力不生病！

荷蘭豆，也叫豌豆、青豆，總之很多不同的叫法，這個菜的特點是脆，吃起來帶一點點的甜味，孩子也非常喜歡吃這個哦。荷蘭豆的營養價值很高，富含維生素A、C、B1、B2煙鹼酸、鉀、鈉、磷、鈣等，並且含有比大豆蛋白...