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失眠治療要怎麼做呢! 根據某些研究,失眠症的成年人中多達40%,不幸的是,睡眠問題常常被輕描淡寫,許多人沒有給予他們任何幫助,有時每個人都難以入睡或早起,但是如果這種情況反覆出現,則應始終尋求醫療救...
維生素B對身體有哪些影響呢? B群維生素是水溶性維生素,可在人體中發揮許多重要功能,大多數人在飲食中攝取足夠的這些維生素,因為它們存在於許多通常食用的食物中,諸如年齡,懷孕,飲食,某些疾病,遺傳,某...
硒好處有哪一些呢? 儘管您可能從未聽說過硒,但是這種元素對您的健康非常重要,硒是必需的營養素之一,這意味著我們的身體無法單靠自身來製造,因此必須在食物中食用,儘管人體只需要微量的維生素,但它在許多...
缺鉀怎麼辦才好呢? 在缺乏鉀的情況下,您會感到虛弱和疲倦,肌肉變得僵硬,抽搐,可能出現消化問題,有時會增加刺痛感,呼吸不順和情緒波動,鉀是一種必需的礦物質,可在人體中發揮許多重要功能,它有助於調節...
素食主義者飲食的最大問題之一是為身體提供足夠的所有維生素和營養! 許多人認為,純天然的植物飲食可以為人體提供所有必需的營養,有些人甚至建議素食主義者不要服用任何食品補充劑,儘管他的意思很好,但這種...
減肥食品的迷思有哪些? 儘管有許多關於減肥食品對健康的重要性的研究,但仍有一些人提出質疑,減肥食品要穩定我的飲食計劃很重要嗎,答案肯定是直接而容易的,除了您的飲食計劃之外,您還希望膳食補充身體中的...
禁食減肥被大多數人所詬病! 在我們所說的世界中,誰不希望快速減肥10公斤呢,我們所有人都希望,但是我們將不遺餘力地實現目標,因為我們的日程安排已排滿,實際上這是適當的,為了盡快開始減輕體重,我們不需...
最近關於維生素D和鈣片可能會致癌的言論,開始在各大網路中流竄起來!此新聞被部份媒體報導後,甚至有文章下標「維生素D和鈣片跌下神壇:渲染成,長期服用致癌,常吃的保健品只是騙局?」正當大眾被驚悚的標題驚...