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#防彈咖啡怎麼喝

沒看過第一篇的請往這邊走 瘦了以後可以小小犒賞自己(ಥ_ಥ) 首先我先澄清一件事情,貝貝一直以為貝貝是從58點多瘦下來的,結果在看自己減重史的時候才發現我最重時是59(這是放棄人生的數字嗎?) 這表示我已經瘦了...
防彈咖啡,無意間讓我產生興趣,進而嘗試一個禮拜「低糖飲食+防彈咖啡」我覺得精神比較好、不容易餓也不會睡前想吃宵夜,原本以為是錯覺(或是對這樣飲食,期待過度正面)。但結束一週實驗我就吃了碗泡麵,結果就覺得很疲憊、想睡,而且沒多久就餓了啦,這就是所謂的「沒有比較,就沒有傷害」嗎xddd 什麼是防彈咖啡 防彈咖啡是矽谷工程師戴夫亞斯普雷(dave asprey),以西藏居民飲用的酥油茶為本,研發出的能量供給飲品,喝了彷彿有有刀槍不入的效果,而取名防彈咖啡。 喝法為以現沖咖啡(或 80%可可、無糖紅茶、...