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#龍利魚

孩子長身體,營養要跟得上,晚飯通常會準備魚或者蝦,烹飪方法也比較簡單,盡量少油少鹽清淡好消化。今天這個菜是蒸出來的,有魚肉,有冬粉,有白菜,就算只有這一個菜,營養也較全面了。吃飯時,我跟妞兒說,多...
麻辣小土豆食材:小土豆、蔥白、生薑、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽。做法:①小土豆洗凈,帶皮放入開水鍋中加入少許鹽煮熟,輕輕按扁。②鍋里加入適量的油,放入壓扁的小土豆中火2面煎黃。③蔥白...
魚丸又稱「魚包肉」,用鰻魚、鯊魚或者淡水魚剁蓉,加甘薯粉(澱粉)攪拌均勻,再包以豬瘦肉或蝦等餡製成的丸狀食物,富有沿海特色風味小吃之一。並且魚丸是福州、閩南、廣州、台灣、江西撫州一帶經常烹制的特色傳...
說起秋天開胃、下飯又滋補的菜肴,絕對繞不過一道經典菜式——番茄龍利魚!龍利魚鮮美細膩,口感爽滑,沒有腥味,不僅蛋白質含量高、營養豐富,而且肉多刺少,吃起來很方便~龍利魚塊蘸飽了酸酸甜甜的番茄湯汁,配...
龍利魚:作為優質海洋魚類,其脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化之功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處. 番茄:含有豐富維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質.番茄含有對心血管具...
龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。而龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生。所以老年人...
當寶寶開始從泥糊狀輔食向固體食物過渡,煮爛麵疙瘩是很好的選擇,可以加強對咀嚼吞咽能力的開發,寶寶能輕鬆駕馭也會比較愛吃。其實做麵疙瘩很簡單,只是需要一點耐心和一定的技巧哦。 參考月齡:10M+By 一日五...
對口味挑剔的寶寶,可能會不愛吃蔬菜/肉/主食,但是從營養均衡的角度,是希望每餐蛋白質、澱粉、蔬菜都有攝入的,所以這種搭配比較全面的輔食我覺得非常方便,口味也不錯。關於這道菜:菜名:海鮮軟飯蒸蛋月齡:1...