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“壓力”在每個不同的助人工作的經驗中是時常出現的感受,無論是學校輔導老師面對學生的課業人際或情感等的議題、社工師對於案家互動的為難與衝突、心理師在專業場域中的耗能與拉扯,亦或在個人的平時生活中便已存...
參加了台灣生理與神經回饋學會,邀請Erik Peper教授所舉行的工作坊。在過程中他請我們做一個練習,想一件這周不是很愉快的事情,跟夥伴分享如果是現在重來,我會怎麼做。與夥伴的討論時間結束後,他提出一個問題...
在門診中會遇到一些喝酒的診友,評估最近喝酒的情況。常常會遇到一個問題,就是診友可能在特定的情境(下班後一個人、經過超商、朋友請客)會想要喝酒。之前會嘗試以在眼動減敏與歷程更新中學習到的方法,請診友評...
「HRV生理回饋儀於心理諮商的運用」分享會 一、簡介: 所謂的HRV(Heart Rate Variability)心跳變異率,就是我們常見「生理回饋」的簡易版。一般來說,生理回饋儀是運用科學儀器偵測呼吸、心跳、指溫、血壓、肌力...
你累了嗎? 化無形情緒壓力為有形~自律神經檢測 文/李亮慧心理師 低頭族興起,聲音越來越小,人與人之間真實互動與吐露心情的機會也越來越少。快速緊繃的生活步調,夾縫中求生存的生存環境,情緒不再容易被受重...
在門診中會遇到一些喝酒的診友,評估最近喝酒的情況。常常會遇到一個問題,就是診友可能在特定的情境(下班後一個人、經過超商、朋友請客)會想要喝酒。之前會嘗試以在眼動減敏與歷程更新中學習到的方法,請診友評...
要想知道狗兒的心情如何,飼主不必再瞎猜了!為心愛的阿狗戴上 Inupathy ,所有喜怒哀樂都可以從它獲得資訊,讓你更貼近狗兒的心! 身為狗奴的 C 編最希望的事情就是能夠真實感受到狗兒明確表達自己目前的心情,...